VITAMINE IM ÜBERBLICK

Passend zum FOOD IQ Überblick zu Vitamine & Mineralien erhälst du hier eine Übersicht der wichtigen Vitamine. 

Iss möglichst frisch und saisonal. Wenn du möglichst viele Vitamine deines Gemüses erhalten möchtest, dann gare dein Gemüse möglichst schonend. Am besten eignet sich hier das Dämpfen. Ich handhabe das meist so, dass ich von der gesamten Gemüsemenge, welche ich verzehre 50% gare und 50% roh esse. 

 

Vielen Dank fürs Lesen,

Lebe natürlich & eigenverantwortlich - mit sportlichen Grüßen, Carsten Wölffling


Kommentar schreiben

Kommentare: 0

DU MÖCHTEST NOCH MEHR ÜBER EINEN GESUNDEN, NATÜRLICHEN & GESUNDEN LEBENSSTIL ERFAHREN? DANN SCHAU AUF UNSERER HOMEPAGE

www.PALEOLIFESTYLE.de VORBEI | 30 TAGE PALEO-CHALLENGE, ÜBER 250 REZEPTE & NOCH MEHR PRAKTISCHE TIPPS IM ALLTAG


Carsten Wölffling (B.Sc) 

barfüßiger Sporttherapeut, Food- & Paleo Lifestyle Coach, Biohacker

+49 (0) 176 530 57 135 | functional.basics@gmail.com





Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Leipzig Personal Trainer Leipzig Ernährungsberatung Leipzig Gesundheitsberatung Leipzig Food Coach Leipzig Health Coach Leipzig Rehaverein Leipzig Rehabilitation Leipzig Sportverein Leipzig Fitness Leipzig Fitnessstudio Leipzig Crossfit Leipzig Lifestyle Leipzig Vegan Leipzig Vegetarisch Leipzig Volkhochschule Leipzig EMs Leipzig Gesundheit Leipzig Physiotherapie Leipzig Kochen Leipzig Rezepte Leipzig Backen Leipzig Sporttherapeut Leipzig Outdoor Gym Leipzig Outdoorgym Leipzig Cityboot Camp Leipzig Draußen trainieren Leipzig