Rezept: Forellen aus dem Ofen


Vorbereitungszeit: 10min

Garzeit: 20-30min



Ich liebe Fisch - nicht nur weil es schmeckt, sondern weil die Inhaltsstoffe für sich sprechen - Omega 3 in seiner natürlichsten Form und wertvolles Eiweiß. Mit Gemüse und Salzzitronen eine Delikatesse! 


ZUTATEN

  • Forellen - am besten du gehst zum Fischstand auf dem Markt und erkundigst dich - falls gefroren - achte auf die Siegel MSC oder ASC
  • Gemüse der Saison (hier Zucchini und Möhren) - Fett und Möhren lieben sich - Vitamin A = fettlöslich = bessere Aufnahme

ZUBEREITUNG

  1. Fisch säubern bzw. auftauen
  2. Ofen vorheizen
  3. Wir haben Salzzitronen fermentiert - das sorgt für ein super leckeres Aroma
  4. Gemüse putzen und schnippeln
  5. alles in den Ofen - 180° C 20min (Oberhitze mit Umluft)
  6. passt super zum bunten Pfannengemüse

 ~ Lass es dir schmecken ~


Wenn dir das Rezept gefällt, dann teile doch gerne das Rezept mit deinen Freunden oder schreibe ein Kommentar, ob es dir schmeckt:


Kommentar schreiben

Kommentare: 14
  • #1

    Carli Surber (Dienstag, 07 Februar 2017 20:16)


    Thanks on your marvelous posting! I definitely enjoyed reading it, you are a great author.I will make certain to bookmark your blog and may come back in the future. I want to encourage you to continue your great job, have a nice day!

  • #2

    Mui Yarber (Mittwoch, 08 Februar 2017 02:44)


    Hi there, just wanted to tell you, I enjoyed this blog post. It was inspiring. Keep on posting!

  • #3

    Chae Baird (Mittwoch, 08 Februar 2017 06:58)


    Thanks for another informative web site. Where else may just I get that type of info written in such an ideal manner? I've a undertaking that I am simply now working on, and I've been on the glance out for such information.

  • #4

    Mia Chabolla (Mittwoch, 08 Februar 2017 09:12)


    Hi! I know this is kinda off topic however , I'd figured I'd ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa? My blog addresses a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other. If you happen to be interested feel free to shoot me an e-mail. I look forward to hearing from you! Great blog by the way!

  • #5

    Chae Baird (Mittwoch, 08 Februar 2017 12:26)


    Very rapidly this web site will be famous amid all blog users, due to it's pleasant articles

  • #6

    Wendie Flore (Mittwoch, 08 Februar 2017 16:37)


    Excellent article. I certainly appreciate this website. Thanks!

  • #7

    Arica Ocegueda (Mittwoch, 08 Februar 2017 17:35)


    When someone writes an paragraph he/she retains the idea of a user in his/her brain that how a user can know it. Therefore that's why this article is amazing. Thanks!

  • #8

    Charleen Stainbrook (Mittwoch, 08 Februar 2017 19:39)


    Nice post. I learn something totally new and challenging on sites I stumbleupon on a daily basis. It's always interesting to read content from other authors and practice a little something from other websites.

  • #9

    Kandra Holliman (Mittwoch, 08 Februar 2017 21:59)


    What's up, this weekend is pleasant in favor of me, for the reason that this time i am reading this impressive educational paragraph here at my residence.

  • #10

    Jani Whitsett (Donnerstag, 09 Februar 2017 07:13)


    What's up, after reading this remarkable post i am as well delighted to share my knowledge here with mates.

  • #11

    Arnette Theiss (Donnerstag, 09 Februar 2017 09:09)


    It's fantastic that you are getting ideas from this piece of writing as well as from our argument made at this place.

  • #12

    Isis Rusin (Donnerstag, 09 Februar 2017 13:30)


    I like the helpful information you provide in your articles. I will bookmark your blog and check again here frequently. I'm quite certain I'll learn lots of new stuff right here! Good luck for the next!

  • #13

    Analisa Ogilvie (Freitag, 10 Februar 2017 00:13)


    This text is invaluable. How can I find out more?

  • #14

    Spencer Mclane (Freitag, 10 Februar 2017 03:20)


    Hi colleagues, nice piece of writing and nice arguments commented at this place, I am truly enjoying by these.


DU MÖCHTEST NOCH MEHR ÜBER EINEN GESUNDEN, NATÜRLICHEN & GESUNDEN LEBENSSTIL ERFAHREN? DANN SCHAU AUF UNSERER HOMEPAGE

www.PALEOLIFESTYLE.de VORBEI | 30 TAGE PALEO-CHALLENGE, ÜBER 250 REZEPTE & NOCH MEHR PRAKTISCHE TIPPS IM ALLTAG


Carsten Wölffling (B.Sc) 

barfüßiger Sporttherapeut, Food- & Paleo Lifestyle Coach, Biohacker

+49 (0) 176 530 57 135 | functional.basics@gmail.com



Die auf dieser Homepage enthaltenen Informationen können keine Beratung durch einen Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der neutralen Vermittlung von Wissen und der allgemeinen Weiterbildung. Die Inhalte ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einem Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.




Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Leipzig Personal Trainer Leipzig Ernährungsberatung Leipzig Gesundheitsberatung Leipzig Food Coach Leipzig Health Coach Leipzig Rehaverein Leipzig Rehabilitation Leipzig Sportverein Leipzig Fitness Leipzig Fitnessstudio Leipzig Crossfit Leipzig Lifestyle Leipzig Vegan Leipzig Vegetarisch Leipzig Volkhochschule Leipzig EMs Leipzig Gesundheit Leipzig Physiotherapie Leipzig Kochen Leipzig Rezepte Leipzig Backen Leipzig Sporttherapeut Leipzig Outdoor Gym Leipzig Outdoorgym Leipzig Cityboot Camp Leipzig Draußen trainieren Leipzig