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BLAUBEEREN-EIS

GEFRORENE FRÜCHTE EINFRIEREN - SCHNELL & SIMPEL


Vorbereitung:

5min

Kühlung:

min. 4 Stunden




Jetzt wohl eines der einfachsten und simpelsten Eis-Rezepte die es gibt. Man nehme gefrorene Früchte mit eigenem Saft (evtl. lässt man die Früchte ganz kurz antauen), mixt diese zu Mus und friert das ganze in einer handlichen Eisform ein. Simpel, oder? Natürlich kannst du das ganze noch mit Gewürzen, Toppings und Verziehungen pimpen. Ich mag es einfach und praktisch.


ZUTATEN

  • gefrorene Früchte (in diesem Falle hier Blaubeeren
  • Gewürze deiner Wahl

ZUBEREITUNG

  1. alles in den Mixer
  2. cremig rühren
  3. alles in eine Eisform und in den Gefrierer
  4. warten
  5. genießen


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Carsten Wölffling (B.Sc) 

barfüßiger Sporttherapeut, Food- & Paleo Lifestyle Coach, Biohacker

+49 (0) 176 530 57 135 | functional.basics@gmail.com





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