NATÜRLICH LAUFEN

ARTGERECHT GEHEN, LAUFEN & RENNEN

DAS BAREFOOT COACHING



WAS DEIN FUß ÜBER DICH VERRÄT


Was dein Fuß über dich verrät:

Evolutionär sind wir mit einem perfekt abgestimmten Bewegungsapparat ausgestattet. 2014 begann ich täglich Barfuß zu laufen und spüre die natürlichen Vorteile in der Fortbewegung, in der Statik des Fußes und in der Sensorik. 

 

Wenn man der Schuhindustrie glauben schenken mag, dann hat die Evolution wohl ordentlich bei unseren Füßen versagt. Wir wissen, dass man nach 6 Wochen Schienen eines Gelenkes (zum Beispiel ein eingegipster Arm) die ein oder andere Bewegungseinschränkung hat. Der Fuß besteht aus fast 30 Knochen und fast 30 Gelenken und wir "gipsen" ihn täglich in Schuhe, welche mit Stützen, Absätzen, dicken Sohlen (Wahrnehmung adé) und zu wenig Platz für die Zehen versehen werden. Schon mal überlegt, dass das Schuhwerk und unser Laufstil Verursacher für viele Fehlstellungen, schmerzende Füße, Laufverletzungen und Knie-Operationen sind?

 

Kleinste Störungen in unseren Füßen pflanzen im Körper nach obenhin fort und resultieren dann in Problemen. Hallux, Läuferknie, Plantarfasziitis Rückenschmerzen & Co müssen nicht sein.

 

Du musst nicht Barfuß in die Oper gehen oder im Beruf auf Schuhe verzichten. Die Industrie reagiert auf die Nachfrage eines natürlichen Laufgefühls. Ich zeige dir, welches Schuhwerk für dich geeignet ist und wie du sie entsprechend in deinem Leben einbaust.

 

 





1:1 BAREFOOT COACHING | 1:1 BARFUß SCHULUNG

Videogestützte Lauf-Analyse und Auswertung | Plantardruck-Analyse und Auswertung

Erlernen der natürlichen Barfuß-Lauftechnik | Individuelle Lauftechnikoptimierung

 

Bewegungs-Check-Up | gesundes Laufen mit Übergewicht | Beratung bei Laufverletzungen

Training der Füße bei Fehlstellungen | Aufbautraining für Zehen, Füße und Rücken

Balance- und Stabilitätstraining | Flexibilitäts- & Koordinationstraining | Individuelle Beratung

Dauer: ab 60min

89€ / Stunde

Leipzig

 

Im Vorfeld immer ein kostenloses Beratungsgespräch

 

außerhalb Leipzig nach Absprache

 







DU MÖCHTEST NOCH MEHR ÜBER EINEN GESUNDEN, NATÜRLICHEN & GESUNDEN LEBENSSTIL ERFAHREN? DANN SCHAU AUF UNSERER HOMEPAGE

www.PALEOLIFESTYLE.de VORBEI | 30 TAGE PALEO-CHALLENGE, ÜBER 250 REZEPTE & NOCH MEHR PRAKTISCHE TIPPS IM ALLTAG


Carsten Wölffling (B.Sc) 

barfüßiger Sporttherapeut, Food- & Paleo Lifestyle Coach, Biohacker

+49 (0) 176 530 57 135 | functional.basics@gmail.com



Die auf dieser Homepage enthaltenen Informationen können keine Beratung durch einen Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der neutralen Vermittlung von Wissen und der allgemeinen Weiterbildung. Die Inhalte ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einem Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.




Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Leipzig Personal Trainer Leipzig Ernährungsberatung Leipzig Gesundheitsberatung Leipzig Food Coach Leipzig Health Coach Leipzig Rehaverein Leipzig Rehabilitation Leipzig Sportverein Leipzig Fitness Leipzig Fitnessstudio Leipzig Crossfit Leipzig Lifestyle Leipzig Vegan Leipzig Vegetarisch Leipzig Volkhochschule Leipzig EMs Leipzig Gesundheit Leipzig Physiotherapie Leipzig Kochen Leipzig Rezepte Leipzig Backen Leipzig Sporttherapeut Leipzig Outdoor Gym Leipzig Outdoorgym Leipzig Cityboot Camp Leipzig Draußen trainieren Leipzig