Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung · 12/07/2019
Leaky Gut Symptome können sehr unterschiedlich sein, daher ist die Diagnose teilweise sehr aufwändig. Nach einer 2014 durchgeführten Untersuchung zur Darmpermeabilität (neben anderen Quellen) ist der chronische Zustand der Hyperpermeabilität mit zahlreichen Symptomen und Gesundheitszuständen verbunden. Erfahre, wie sich ein Leaky gut bemerkbar machen kann.
Gesunde Ernährung · 16/06/2019
Hast du schon einmal von Vitamin K gehört? Vitamin K ist nicht sonderlich bekannt aber enorm wichtig für deine Gesundheit. Erfahre hier mehr!

Gesunde Ernährung · 22/03/2019
Wenn du Gluten aus deiner Ernährung eliminieren oder verringern möchtest, dann ist die Auswahl auf dem ersten Blick meistens nicht so groß. Aus diesem Grund werde ich diesen Artikel immer wieder aktualisieren. Die Auswahl ist riesig.
Gesunde Ernährung · 16/03/2019
Gluten ist einer dieser Schutzmechanismen gegen Fressfeinde. Aber ist es auch ungesund für unseren Körper?

Gesunde Ernährung · 15/03/2019
Du hast bestimmt schon einmal von Gluten gehört, oder? Auch Klebeeiweiß genannt. Sehr viele Menschen verzichten auf Gluten. Was ist eigentlich Gluten?
Gesunde Ernährung · 09/03/2019
Gluten ist in aller Munde. Im wahrsten Sinne. Immer mehr Bücher erscheinen und geben für Gluten für alles mögliche die Schuld. Allergien, Unverträglichkeiten, Autoimmunerkrankungen und vieles mehr. Selber habe ich seit 2012 Gluten aus meinem Leben verbannt. Es gibt wenige Ausnahmen, aber die erkläre ich dir weiter unten.

Gesunde Ernährung · 03/02/2019
Alle möglichen Ernährungsstile haben Regeln. Die besten 10 Regeln für das. 5 Regeln für jenes. Hier findest du meine Basics für deine gesunde, artgerechte & natürliche Ernährung.
Gesunde Ernährung · 02/02/2019
Nachdem das Essen den Mund passiert hat, gelangt es über die Speiseröhre in den Magen. Dort wird es bereits schon von verschiedenen Bestandteilen des Magensaftes erwartet. Was tun, wenn zu viel oder zu wenig Magensäure vorhanden ist?

Gesunde Ernährung · 02/02/2019
Die erste Etappe, was das Essen passieren muss, ist dein Mund. Ein paar Hürden sind bereits dort eingebaut und tatsächlich hat die Gesundheit deines Mundes direkten Einfluss auf deine Gesundheit. Auch die Dauer des Kauen und des Einspeicheln spielt eine essentielle Rolle für deine Verdauung. Isst du in hasst & hast du eine schlechte Mundhygiene, leidet deine weitere Verdauung und deine Gesundheit darunter. Das Gute - du kannst etwas tun!
Gesunde Ernährung · 23/11/2018
Wie wirkt sich Alkohol auf deine Neurotransmitter aus? Neurotranmitter sind chemische Verbindungen, welche Signale zwischen verschiedenen Nervenzellen oder zwischen Nervenzellen und Muskeln kommunizieren. Zum Beispiel, um normalerweise einen Impuls in der aufnehmenden Zelle auszulösen oder zu verhindern. Aktivierende Neurotransmitter lösen in der empfangenden Zelle einen Nervenimpuls aus, während inhibierende Neurotransmitter die weitere Übertragung eines Impulses verhindern.

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Carsten Wölffling (B.Sc) | Functional Basics

Coach & Speaker für artgerechte Gesundheit

Sporttherapeut, Health & Food Coach, kPNI i.A, 

Barefoot Coach, Biohacker

 

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