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Eisbaden im Dezember

EISBADEN IM DEZEMBER

Auch im Dezember kann man Baden gehen!


Lesezeit:

5min

Was erfährst du:

  • Auch im Dezember kann man baden!


HEUTE WAR ICH WIEDER BADEN


Seit dem Sommer 2016 gehe ich mindestens zwei mal die Woche in der weißen Elster baden. Ich habe längere Zeit gesucht, wo man in Ruhe baden kann und wo die Strömung nicht zu starkt ist. Ab und zu kommt natürlich auch ein Läufer vorbei. Nun haben wir Dezember und am frühen Morgen knapp 5 Grad Außentemperatur. Perfekt. Also packte ich früh meine Klamotten (zwei große Handtücher, eine Wechselhose und ein paar Schuhe).

 

Eines, was ich aus 2015 mit den angefrorenen Zehen gelernt habe: Keine nassen Füße und kalte Luft beim Radfahren in Kombination. Den Fehler mache ich zwar ab und zu noch, aber wenn man doch länger im Wasser war, dann rate ich jedem zu dieser Vorkehrun!

 

Mit den Bildern ein paar Impressionen vom Baden!

 

Warum Kälte gut für uns ist - eine ausführliche Erklärung findest du hier!



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Dein Coach für artgerechte Gesundheit Carsten



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Carsten Wölffling (B.Sc) | Functional Basics

Coach für artgerechte Gesundheit | Sporttherapeut, Health & Food Coach,

Barefoot Coach, Biohacking

 

+49 (0) 176 530 57 135 | functional.basics@gmail.com



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