COACHING

DEIN WEG ZUR NATÜRLICHEN & ARTGERECHTEN GESUNDHEIT



Investment in deine Gesundheit

ab 89,-

 

Inhalte

von Ernährungsberatung bis hin zur umfassenden Health- & Lifestyle Coaching

 

Ort

deiner Wahl oder per Skype

Bei der Ernährungs- und der Gesundheitsberatung stehst du, deine Ernährung und dein Lebensstil im Mittelpunkt.

 

Mit Hilfe einer umfangreichen Anamnese, Ermittlung deiner Gewohnheiten, verschiedene gesundheitliche Parameter, deine Wünsche und Ziele kann ich dir mögliche "Step-by-Step" Schritte bereitstellen.

  

Während unserer Zusammenarbeit wird es ein Wechselspiel der Verantwortung geben: Auf Grund der Analyse besprechen wir Lösungsstrategien, welche du Steü by Step in deinen Tag integrierst. Währenddessen betreue und begleite ich dich.

 

Jedem Angebot geht ein kostenloses Treffen oder Gespräch vorweg!



ERSTES TREFFEN


Das erste Gespräch findet an deinem Ort der Wahl statt. Ob in der freien Natur bei einem Tee & auf einer Parkbank oder in deinem Lieblings-Café.

 

Wir lernen einander kennen, du erhälst Informationen und Möglichkeiten meiner Tätigkeitsbereiche. Wie gehen wir vor, welche Optionen kann ich dir anbieten und wie arbeiten wir zusammen? Bei dem Gespräch kann ich mir auch schon ein Bild davon machen, was deine Ziele und Wünsche sind. 


EINZELSITZUNGEN


EINZELSITZUNG

(inkl. Vor- & Nachbereitung)

75min 

real: 120€

per skype: 110€



ERNÄHRUNGSBERATUNG IN LEIPZIG & ONLINE


Hier kannst du deiner momentanen Ernährung dem Härtetest unterziehen lassen. Dein Ziel, dein Körper und deine Ernährung - passt das zusammen? Bekommt dein Körper alle Makronährstoffe (KohlenhydrateEiweißeFetteBallaststoffe) und alle Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien). Was läuft gut und was läuft weniger gut und kann optimiert werden?


INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSANALYSE

Auswertung eines Nahrungsmittelprotokolles & Optimierungshinweise

2 Treffen | Onlinesession (á 60min) zur Auswertung deines 7 Tage Protokolls

real: 169€

per skype: 159€



EINKAUFSCOACHING

Lebensmittelschulung auf dem Markt oder im Laden (inkl. Anfahrt Raum Leipzig)

60min

real: 89€



HEALTH & LIFESTYLE COACHING

DEINE BASIS FÜR MEHR VITALITÄT, FOKUS & GESUNDHEIT


Im Lifestyle Coaching geht es um beständige und umsetzbare, positive Veränderungen. Das filtern und analysieren deiner Baustellen (Ernährung, Stress, Schlaf, Entgiftung, Hormonhaushalt, Bewegung, ...) ist der erste Schwerpunkt.Dies geschieht mit Hilfe einer ausführlichen Anamnese und Protokollen.

 

Mit Hilfe intensiver Betreuung und Intervention startest du optimal in dein neues Leben. Ich unterstütze & begleite deine Veränderung und deinen Weg zu deinem Ziel. Wir räumen deine Ernährung und deine Gewohnheiten auf und wir errichten dein Fundament für deine dauerhafte, eigenverantwortliche Gesundheit.

 

Mit dem Lifestyle Coaching schaffen wir die optimalen Voraussetzungen für deinen neuen, gesunden Lebensstil. 

Deine Betreuung beinhaltet einen 24/7 Service. Per WhatsApp & Telefon unterstütze ich dich rund um die UhrDu hast Fragen? Ich beantworte sie dir.


  • ausführliche Anamnese (u.a. Schlaf, Hormonbalance, Ernährung, Lebensstil, Stress)
  • je nach Zielstellung ausführliche Ernährungs-, Schlaf- und Bewegungsanalyse
  • falls notwendig weitere Analysen,
  • je nach Schwerpunkt Printversionen der IQ Bücher
  • 24/7 Betreuung per WhatsApp & Mail,
  • Step by Step Interventionen,
  • gemeinsamer Dropbox-Ordner für alle notwendigen Unterlagen
  • im Zeitraum der Betreuung 50% auf alle Workshops

 

ab 2 Monate Betreuung

auf Anfrage



DAS LIFESTYLE COACHING KANN INDIVIDUELL IN RATEN GEZAHLT WERDEN - WEITERE KONDITIONEN AUF ANFRAGE


DU HAST FRAGEN ODER MÖCHTEST EINEN TERMIN VEREINBAREN?

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



Ich möchte Functional Basics & das Projekt #gesundheitistfüralleda unterstützen!



Carsten Wölffling (B.Sc) | Functional Basics

Coach für artgerechte Gesundheit | Sporttherapeut, Health & Food Coach, kPNI i.A, 

Barefoot Coach, Biohacker, Paleo Coach

 

+49 (0) 176 530 57 135 | functional.basics@gmail.com



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