GESUNDE ERNÄHRUNG

Wissen rund um eine artgerechte, natürlich gesunde Ernährung.



Wie funktioniert eine artgerechte & gesunde Ernährung? In zig Coachings & Seminaren, selbst beim Einkaufen werde ich immer wieder konfrontiert, wie die Ernährung (nicht) ausschauen sollte. Eine gesunde Ernährung ist im Grunde nicht schwer! Auf Grund der vielen Ernährungsmythen, welche sich scheinbar sehr gut halten und mal mehr oder weniger durch die Medien rasen, schreibe ich den Nutrition & Food IQ, sodass ein Grundwissen im Bereich Ernährung aufgebaut wird. Es ist ein Mix aus Know How & Erfahrungen & stellt die Basis zum Thema Ernährung & die Wirkungen auf den Körper dar.

 

Du musst kein Biochemiker, Endokrinologe, Heilpraktiker oder Ökotrophologe sein, um ein fundiertes Grundverständnis von Funktionsweisen deines Körpers, Nährstoffen & Lebensmitteln zu besitzen. Die Unterlagen werden immer wieder aktualisiert & ergänzt. 



Übersicht:

OPTIMIZE YOUR LIFE PYRAMIDE | EINKAUFSLISTE | DER PERFEKTE TELLER | EVOLUTION & CO | VERDAUUNG | HORMONE  | BIORHYTHMUS | ENERGIEHAUSHALT | ENERGIE & BEWEGUNG | INTERMITIERENDES FASTENWASSER | KOHLENHYDRATE | EIWEIßE | FETTE | VITAMINE & MINERALIEN | BALLASTSTOFFE | FISCH | SAISONKALENDER | ZUCKER

 

Für mehr Informationen zu dem Thema, klicke bitte auf das entsprechende Abbildung.





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Bis bald und lebe natürlich gesund!

 

Dein Coach für artgerechte Gesundheit Carsten


Ich möchte Functional Basics & das Projekt #gesundheitistfüralleda unterstützen!



Carsten Wölffling (B.Sc) | Functional Basics

Coach für artgerechte Gesundheit | Sporttherapeut, Health & Food Coach, kPNI i.A, 

Barefoot Coach, Biohacker, Paleo Coach

 

+49 (0) 176 530 57 135 | functional.basics@gmail.com



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