FUNCTIONAL BASICS

Hier findest du wissenschaftlich fundierte & in der Praxis bewährte Möglichkeiten für dich persönlich oder dein gesamtes Unternehmen – direkt vor Ort in Leipzig sowie im gesamten DACH-Raum.

Leipzig, Umgebung & Online

Senke aktiv den Krankenstand und stärke dein Team. Als erfahrener Speaker & Coach liefere ich dir mitreißende Vorträge, Seminare & interaktive Workshops für deine Mitarbeitenden.

Lokal Leipzig

Seit 2016 der Treffpunkt & Multiplikator für Longevity & mehr Vitalität im Raum Leipzig. Werde Teil der Bewegung & entdecke Eisbaden, gratis Outdoor Workouts, Charity-Events, Gemeinschaft & mehr.

DACH-Raum (Online & Offline)

Kreiere Schritt-für-Schritt deine sichere Basis für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben. Nutze evidenzbasierte digitale Guides, Workshops, Kurse &  strukturierte Onlinekurse.

Hallo, ich bin Carsten.

Meine Leidenschaft ist es, Menschen wie dir zu helfen, wie sie durch gezielte Strategien für Körper & Geist ihre Lebensqualität nachhaltig steigern können.

Ich bin überzeugt, dass jeder das Potenzial für ein gesundes, energiegeladenes & ausgeglichenes Leben in sich trägt.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben nicht rund läuft: Selbst habe ich Burnout, Boreout & Depressionen erlebt.

Aus diesem Grund verbinde ich seit 2009 fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Ernährungs- & Sportwissenschaft, Longevity, Medizin 3.0 mit praxiserprobten, systemischen Stress- & Life Coaching-Methoden.

Mein Ziel ist es nicht, dir kurzfristige Lösungen zu geben, sondern dich zu befähigen, langfristig die besten Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen.

LERNE MICH BESSER KENNEN ➠

Völlig unverbindlich & vertraulich.