FUNCTIONAL BASICS

Functional Basics orientiert sich an einer artgerechtesten Lebensweise des Menschen - gerne auch als Paleo bezeichnet. Persönlich halte ich nichts von dogmatischen Denken - man könnte es auch natürliche, ganzheitliche (holistische) Ansicht von Gesundheit bezeichnen. 

In einer artgerechten Ernährung spielen unverarbeitete Lebensmittel, wie regionales und saisonales Gemüse, artgerecht gehaltenes Fleisch, wilder Fisch, saisonales Obst sowie Nüsse und Samen, die Verarbeitung (Keimung, Kochen, Fermentation) eine wichtige Rolle.

Functional Basics sucht den Trigger, welcher im Leben die Hürde darstellt. Sei es die Ernährung, im Gewichtsmanagement, Probleme in der Entgiftung, Schwierigkeiten in der Bewegung, im Stressmanagement, im Schlaf oder in der Konzentration.

Die Resultate sind ein optimaler Stoffwechsel, dauerhaftes Idealgewicht, Vitalität, ein starkes Immunsystem, eine bessere Verdauung, ein besseres Hautbild, Kraft und vieles.

Bist du Bereit dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen?

Wenn die Basis funktioniert, sind wir zu Dingen in der Lage, welche wir uns nur vorstellen können!

BLACKROLL® MOVES vereint Faszientraining mit funktionellem Training, klassischen Yoga- und Pilates-Übungen. Du erhältst du ein stabiles Fundament und die notwendige Mobilität für Alltag und Training. WO? An der VHS Leipzig!

Mit Spaß und Freude an Bewegung an der freien Natur (gratis Vitamin D, Erdung uvm.) mit dem eigenen Körper & Equipment trainieren und den passenden Ausgleich zum stressigen Alltag finden? WO? An der VHS Leipzig!

PALEO KÜCHE & REZEPTE

Die Paleo-Ernährung schmeckt & liefert dem Körper alles, was er benötigt, um dauerhaft schlank, vital, gesund & stark zu sein. Ob frisch, erhitzt, roh oder fermentiert - alles landet auf dem Teller.

FOOD IQ

Der Food IQ trägt Know How & Erfahrungen aus den Bereichen der Ernährung & einem artgerechten Lebensstil zusammen. Als Kunde von Functional Basics erhälst du eine nachhaltige Printversion.