FUNCTIONAL BASICS

DEINE BASIS FÜR NATÜRLICHE, EIGENVERANTWORTLICHE & ARTGERECHTE GESUNDHEIT

#gesundheitistfüralleda #wieartgerechtlebstdu #wissenistfüralleda

Willkommen bei Functional Basics - deiner Basis für einen natürlichen, artgerechten & gesunden Lebensstil.

Hier dreht sich alles um das artgerechte Biotop des Menschen.

Mein Name ist Carsten Wölffling (B.Sc.), erster Paleo Lifestyle & Barefoot Coach in Leipzig & Ostdeutschland, barfüßiger Sporttherapeut, Food Coach, kPNI Therapeut i.A., Referent, Selbstoptimierer & Biohacker, moderner Sammler & Jäger, Freigeist & Blogger, ...

Der Gesundheitsmarkt explodiert förmlich auf Grund der Entfremdung zur Gesundheit.

Ich beschäftige mich mit dem natürlichen Lebensstil, der Gesundheit des Menschen und seinen Facetten der möglichen Kompensation. Wie schaut das Fundament unserer Gesundheit aus, wie altert man fit und im besten Falle gesund? Seit 2006 gehe ich verschiedensten Themen nach und gebe sie in Form von Workshops, Seminaren, Coachings & Artikel weiter.

Meine größtes Hobby: Dem großen "Warum" auf der Spur gehen, Fortbildungen besuchen, Ursachen ergründen, Menschen bei dem Erreichen ihrer Ziele unterstützen & neue Perspektiven geben

Meine Philosophie: #gesundheitistfüralleda #wieartgerechtlebstdu

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EIN ARTGERECHTER LEBENSSTIL & BIOHACKING

Functional Basics orientiert sich an der artgerechtesten Lebensweise des Menschen - dem Paleo Lifestyle. In Kombination mit der funktionellen Medizin, der kPNI &, Biohacking schaffst du das Fundament für mehr Fokus, natürlicher Gesundheit, Kraft Glück und Selbstverwirklichung.

In einer artgerechten Ernährung spielen unverarbeitete Lebensmittel, wie regionales und saisonales Gemüse, artgerecht gehaltenes Fleisch, wilder Fisch, saisonales Obst sowie Nüsse und Samen, die Verarbeitung (Keimung, Kochen, Fermentation) eine wichtige Rolle.

das Coaching und die Seminare von Functional Basics suchen den Trigger, welcher im Leben die Hürde darstellt. Sei es die Ernährung, im Gewichtsmanagement, Probleme in der Entgiftung, Schwierigkeiten in der Bewegung, im Stressmanagement, im Schlaf oder in der Konzentration.

Die Resultate sind ein optimaler Stoffwechsel, dauerhaftes Idealgewicht, Vitalität, ein starkes Immunsystem, eine bessere Verdauung, ein besseres Hautbild, Kraft und vieles.

Bist du Bereit dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen?

Wenn die Basis funktioniert, sind wir zu Dingen in der Lage, welche wir uns nur vorstellen können!

NATÜRLICHE BEWEGUNG

FASZIENKURSE, SLINGTRAINING, OUTDOOR TRAINING IN LEIPZIG

FASZIENKURSE LEIPZIG BLACKROLL ® MOVES

BLACKROLL® MOVES vereint Faszientraining mit funktionellem Training, klassischen Yoga- und Pilates-Übungen. Du erhältst du ein stabiles Fundament und die notwendige Mobilität für Alltag und Training.

OUTDOOR TRAINING LEIPZIG VOLKSHOCHSCHULE

Mit Spaß und Freude an Bewegung an der freien Natur (gratis Vitamin D, Erdung uvm.) mit dem eigenen Körper & Equipment trainieren und den passenden Ausgleich zum stressigen Alltag finden?

FUN.CTIONAL SLINGTRAINING

Slingtraining, TRX Training (im Kurs verwende ich verschiedene Systeme) kombiniert das Training mit dem eigenen Körpergewicht, teils instabilen nicht-elastischen Seilen und trainiert den gesamten Körper natürlich & effektiv.

REZEPTE, KNOW HOW & HEALTH MEETINGS

PALEO KÜCHE & REZEPTE

Die Paleo-Ernährung schmeckt & liefert dem Körper alles, was er benötigt, um dauerhaft schlank, vital, gesund & stark zu sein. Ob frisch, erhitzt, roh oder fermentiert - alles landet auf dem Teller.

HEALTH IQ

Der Health IQ trägt Know How & Erfahrungen aus den Bereichen der Ernährung & einem artgerechten Lebensstil zusammen. Viele verschiedene Informationen stelle ich dir hier zur Verfügung (#wissenistfüralleda)

HEALTH MEETING LEIPZIG

Das HML ist der erste Gesundheitsstammtisch in Leipzig & der Treffpunkt & das Netzwerk von & unter Menschen, die sich mit dem Thema "Gesundheit" in all seinen Facetten befassen.

Aufklärung | Austausch | Gesundheit