Functional Basics Coaching

Personalisiertes Life & Health Coaching.

Kreiere deine Basis, um richtig glücklich & gesund alt zu werden &

(er)lebe das Leben, was du dir wünschst.

Erkennst du dich hier wieder?

• Du möchtest mehr Bewusstsein & Ruhe im Leben spüren?
• Zeitgleich mehr Power im Alltag & deine Ziele erreichen?
• Du hast das Gefühl, du steckst gerade fest & kommst nicht weiter?
• Dich verwirren die ganzen Informationen im Gesundheits- & Fitness-Labyrinth?
• Du sehnst nach Veränderung, aber etwas hält dich zurück?
• Du fühlst dich getrieben, gehetzt & kannst nicht abschalten?

Deine Vorteile des Functional Basics Coachings auf einem Blick:

• Mehr Energie & Fokus für deine Tätigkeiten in Beruf, Familie & Freizeit.
• Entfaltung von deinen Potenzialen durch Hilfe zur Selbsthilfe
• Besserer Schlaf & bessere Regeneration
• Mehr Stressresilienz im Alltag & im Business
  
• Erreiche erfolgreich deine Ziele
  
• Schritt für Schritt in deinem Tempo ins Handeln kommen
• Individuell an deine Bedürfnisse angepasst
• Schaffe neue Ressourcen für Handlungsspielraum
• Finde heraus, wer du bist & was du benötigst

Im Functional Basics Coaching geht es um deine beständige & umsetzbare, positive Veränderungen.

Mithilfe individueller Betreuung & kleinen Schritten startest du optimal in dein neues Leben.

Ich unterstütze & begleite professionell deine nachhaltige Veränderung & deinen Weg.

Durch gezielte & erprobte Fragen & Techniken aus verschiedenen Fachbereichen kreieren wir gemeinsam dein sicheres & nachhaltiges Fundament für mehr Vitalität, Lebensqualität, -zeit, sodass du dein Leben bunt erleben kannst.

Ernährung & Verdauung:

• Nachhaltiges & dogmafreies Ab- & Zunehmen
• Muskelaufbau & Fettabbau
• Klarheit im Ernährung-Jungle
• Statt Dogma volle Flexibilität

Mindset & Persönlichkeitsentwicklung

• Mehr Klarheit & eigene Wünsche & Bedürfnisse kennen
• Das Coaching bringt dich tief in positiven Kontakt mit dir selbst
• Beruflich & privat bewusstere Entscheidungen treffen
• Effiziente Lösungsfindung
• Selbstbewusstsein stärken
• Etabliere Schritt für Schritt gesunde Routinen für deine Entwicklung

Mehr Stressresilienz & bessere Regeneration:

• Mehr Gelassenheit, Achtsamkeit & eine bessere Stressresilienz
  
• Bewährte Techniken für mehr Ruhe & Entschleunigung
• Neue Handlungsimpulse

Bewegung & Training

• Kreiere dein Fundament für gesunde Bewegung & mehr
  

1.) Kostenfreies Kennenlern- & Impulsgespräch

• Du erhältst bereits essenzielle Impulse, welche dir weiterhelfen
  
• Wir lernen uns kennen & schauen auf deine aktuelle Situation
• Erfolgt online per Video-Zoom-Call oder per Telefon
  

DIREKT TERMIN VEREINBAREN

2.) Coching-Prozess

• Je nach Möglichkeit & vereinbarte Lösung regelmäßige Coachings, 24/7 Support & Zugang zu umfassenden Bio-Feedback-Software, Wissens- & Videoplattform

Mögliche Inhalte des Coachings je nach Schwerpunkt

• Mehr Lebenszufriedenheit & Lebensqualität
• Schöpfe dein Potenzial aus & entwickle neue Perspektiven
• Lerne dich selbst besser kennen
• Professionelle Begleitung deiner Veränderungsprozesse
• Je nach Schwerpunkt Zugang zu verschiedenen, zielführenden & erprobten Inhalten von Functional Basics
  
• 24/7 Support mit Carsten mithilfe professioneller Biofeedbackanalyse & Unterlagen
  
• Komplett online - von jedem Ort möglich

Varianten:

• Einmalige Session
• Mehrmonatige Coaching-Pakete
• Nach Absprache

Dauer einer Coaching-Session:

• 75min

Kosten:

• Ab 149,-