Dein Weg zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben

• Erlange den Körper, welcher dir gefällt & in dem du dich richtig wohlfühlst!
• Gehe Selbstbewusst durchs Leben & erreiche deine Ziele!
• Löse destruktive Gedanken & Verhaltensweisen, welche dein Leben, deine Beziehungen & Gesundheit negativ beeinflussen.
• Lebe entspannter & hab mehr Zeit für die Dinge, welche dir Freude bereiten.
• Entkomme dem Hamsterrad & lass deine Gesundheit & dein Leben wieder rund laufen!
• Triff sichere Entscheidungen, welche deinen Werten & Bedürfnissen entsprechen.

Das Erstgespräch ist kostenfrei & unverbindlich.

Willst du auch...

• einen starken Körper, welcher dir gefällt & ein ganzheitliches Wohlbefinden?

• maximale Lebensqualität & Leichtigkeit in deinen Lebensbereichen?

• Sichere Entscheidungen treffen, welche deinen Werten & Bedürfnissen entsprechen?

• mehr Selbstbewusstsein ausstrahlen?

• eine glückliche Beziehung zu dir selbst & anderen führen?

• dem Hamsterrad entkommen & mehr Entspannung spüren?

• innere Ruhe & zeitgleich mehr Leistungsfähigkeit für dich, deine Liebsten & deine Projekte haben?

• weniger Stress & mehr Zeit für dich & deine Liebsten besitzen?

• mehr Liebe & Geborgenheit spüren?

• Veränderung & Ziele im Leben nachhaltig erreichen?

👉 Dann vereinbare dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch & wir schauen, wie wir gemeinsam für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben sorgen können. 

Das Erstgespräch ist kostenfrei & unverbindlich.

Wohlbefinden, Leichtigkeit im Leben & im Job, Gesundheit, Hormonbalance. Kreativität, Liebe & vieles mehr bauen auf einem sicheren Fundament auf.

Mit meiner ganzheitlichen Gesundheitsberatung & meinem systemischen Coaching kreieren wir gemeinsam nachhaltig deine sichere Basis für mehr Genuss, Energie im Leben & Zeit für dich & deine Liebsten.

Das Erstgespräch ist kostenfrei & unverbindlich.

In meiner Betreuung vereine ich die Gesundheitsberatung & das systemische Coaching.

Gesundheitsberatung

Physische Herausforderungen:

• Übergewicht
• Ernährungsumstellung,
• Reduzierung von Schmerzen
• Mangelnde Fitness
• Ernährungsbedingte Probleme (Unverträglichkeiten, Mangelernährung)
• Chronische Erkrankungen (Diabetes, Bluthochdruck)
• Schlafstörungen
• Stressbedingte Beschwerden
• Verdauungsprobleme

Psychische Herausforderungen

• Stressmanagement
• Burnout-Prävention
• Motivation & Zielsetzung
• Gesunde Routinen entwickeln

Generelle Anliegen:

• Gesundheitsvorsorge & Prävention
• Optimieren von Gesundheitsparametern
• Mehr Lebensqualität (Longevity)
• Steigerung des Wohlbefindens

Mein Ziel:

Dich zu befähigen, selbst bestimmt & eigenverantwortlich deine Gesundheit & dein Wohlbefinden zu gestalten.

Systemisches Coaching

Beruf:

• Konflikte
• Führungsprobleme
• Work-Life-Balance
• Karrierefragen- & Entwicklung
• Entscheidungsfindung

Persönlich:

• Beziehungs- & Familienprobleme
• Selbstwert
• Selbstbewusstsein
• Stress
• Überforderung
• Wunsch nach Veränderung
• persönliche Entwicklung

Umgang mit Veränderung:

• Neue Situationen
• Krisen

Mein Ziel:

Du entwickelst mehr Klarheit, Ressourcen, Handlungsfähigkeit & Selbstbestimmung im Umgang mit deinen Herausforderungen.

Das Erstgespräch ist kostenfrei & unverbindlich.

• "Ich möchte mich in meinem Körper wohl, kraftvoll & energiegeladen fühlen & ihm vertrauen."

• "Mehr Entspannung & Genuss in allen Lebensbereichen"

• "Ich wünsche mir mehr Fokus & Klarheit"

• "Nachhaltige Gesundheit & die notwendigen Schritte, um selbst wirksam diese langfristig & sicher umzusetzen."

• "Mehr Verbindung zu mir selbst, wie aber auch zu meinen Liebsten auf einer authentischen & liebevollen Art & Weise."

• "Ich will mir eine Basis für mehr Gesundheit & Leichtigkeit kreieren, worauf ich auch später im Leben zurückgreifen kann."

Das Erstgespräch ist kostenfrei & unverbindlich.

• Du willst nachhaltig mehr Leichtigkeit im Leben erfahren & dich in deinem Körper richtig wohlfühlen?

• Du willst deine Hobbys, Arbeit, Beziehung & Familie entspannt unter einen Hut bekommen!

• Du willst limitierende Muster & Verhaltensweisen in deinem Leben ablegen & nachhaltig transformieren!

• Du bist bereit, Veränderung in deinem Leben zuzulassen & Verantwortung für dein Tun übernehmen?

Hi, ich bin Carsten!

Seit 2009 begleite ich professionell Menschen & Unternehmen als Gesundheitsberater & systemischer Coach zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit.

Aufgrund meiner Arbeit mit verschiedensten Menschen in 1:1 & Gruppensettings & Seminaren, eigener Lebenskrisen, wie 2011 Burnout, 2015 Boreout mit Suizidgedanken, limitierenden Glaubenssätzen, mangelnder Selbstliebe, trage ich die essenziellen Basics zusammen, um einfach glücklich gesund alt zu werden.

In meiner Welt benötigt es für ein leichtes & gesunde Leben eine sichere & zeitgleich individuelle Basis. 

Du willst mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben?

Dann bist du genau richtig bei mir.

Welche Techniken & Ausbildungen fließen u.a. mit in deine Betreuung & Begleitung?

• Systemisches Coaching

• Studium Sporttherapie (B.Sc.)

• Trainer für Stress- & Burnoutprophylaxe

• Unlinking Emotion

• Achtsamkeit & Meditation

• Fachberater für Ernährung & Darmgesundheit, Certified Functional Nitrition Coach, Nutrigenomik, Berater für gesunde Verdauung & Mikrobiom, Immunsignatur Coach, ...

• ...

Du profitierst von über 15 Jahren Erfahrungen mit Menschen, welche ich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit begleitet habe.

Das Erstgespräch ist kostenfrei & unverbindlich.

So startest du deine Reise zu mehr Gesundheit & Leichtigkeit!

Das Erstgespräch ist kostenfrei & unverbindlich.

Meine Begleitung bietet dir die Gelegenheit, mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit durch einen ganzheitlichen Ansatz zu verbessern & dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Im kostenfreien Erstgespräch nehmen wir uns die Zeit, deine Themen genau anzuschauen. Dort wirst du bereits erste Handlungsschritte & Mehrwert an die Hand bekommen.

Ich begleite maximal 8 Personen gleichzeitig. Aktuell sind 3 Plätze frei!

Einmaliges Gespräch (90min)

• Schwerpunkt & Ziel wird im Erstgespräch festgelegt
• Es kann im Nachgang eine längere Betreuung angeschlossen werden

160€

2 Monate Betreuung (am meisten gebucht)

• 5 Beratungs-/ Coaching Sessions je 90min

• Support durch eine eigene App
• • für das Entwickeln von nachhaltigen Routinen, Tracken von Gesundheits- & Ernährungsparametern, Motivation, Rezeptempfehlungen, ...

• Unterstützende Materialien & Unterlagen

• WhatsApp Support

990€ (in Raten zahlbar)

4 Monate Betreuung

• 10 Beratungs-/ Coaching Sessions je 90min

• Support durch eine eigene App
• • für das Entwickeln von nachhaltigen Routinen, Tracken von Gesundheits- & Ernährungsparametern, Motivation, Rezeptempfehlungen, ...

• Unterstützende Materialien & Unterlagen

• WhatsApp Support

1790€ (in Raten zahlbar)

Welche Voraussetzungen muss ich für das Erstgespräch erfüllen?

Du weißt, du musst jetzt wirklich etwas ändern & bist motiviert, in die Umsetzung zu gehen! Mehr brauchst du gar nicht!

Wieso überhaupt ein kostenloses Erstgespräch?

Genau wie du, möchte ich auch sicher gehen, dass du bei mir 100%ig richtig bist und ich dir bestmöglich helfen kann. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation & deine Ziele an & du erfährst die nächsten konkreten Schritte!

Was passiert beim Erstgespräch?

Wir lernen uns besser kennen, schauen uns deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen & Ziele genaustens an & entwickeln einen Plan, wie du deine Ziele erreichst & das Leben erleben kannst, was du dir wünschst. Am Ende des Gesprächs solltest du die Klarheit haben, wie es für dich konkret weiter gehen kann.

Wie lange begleitest du mich & was kostet deine Begleitung?

Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele, Bedürfnisse & Ausgangslagen. Wir werden eng & individuell zusammen arbeiten & finden im Erstgespräch heraus, wie Dein konkretes Angebot aussehen wird.

Wo sind die Unterschiede zwischen einer Gesundheitsberatung & einem systemischen Coaching?

Als Gesundheitsberater kann ich dich mit den unterschiedlichsten Herausforderungen im Bereich Gesundheit & Wohlbefinden unterstützen. Ich arbeite nach den 3 Ms - Messen - Machen - Messen. So kann ich dich anhand deiner Belange sicher beraten & dir Handlungsschritte an die Hand geben.

Systemisches Coaching ist eine Beratungsmethode, die Menschen hilft, ihre Herausforderungen im privaten oder beruflichen Kontext zu bewältigen. Der Mensch wird nicht isoliert betrachtet, sondern als Teil verschiedener Systeme (Familie, Beruf, Freunde etc.). Probleme entstehen & werden beeinflusst durch die Beziehungen & Dynamiken innerhalb dieser Systeme.

Hier ist das Ziel deine Welt neu zu strukturieren, dir mehr Handlungsspielraum & Möglichkeiten der Selbstreflektion & Selbstaktualisierung zu ermöglichen.

Das Erstgespräch ist kostenfrei & unverbindlich.