Podcast · 30/03/2020
Stress ist allgegenwärtig. Wie reagiert dein Immunsystem bei Stress?
Zu dem Thema habe ich wieder einen tollen Gast im Podcast: Jacob Drachenberg.
Selber war ich bereits bei Jacob im Seminare & er war auch bereits beim Health Meeting als Speaker dabei.
Was du über Stress erfahren kannst & was es am Ende mit deinem Immunsystem macht, erfährst du in dieser Folge.
Hinter den Kulissen · 29/12/2019
Zusammenfassung vom Entgiftungskongress.
Dr. Joachim Mutter - Neurodegenerative Krankheiten durch toxische Belastung
Ernährung · 26/12/2019
Was bringen eigentlich Spirulina?
Mit den Algen bin ich erstmals auf der NextOganic in Berlin 2015 in Berührung gekommen. Als ich mich damals damit auseinander gesetzt habe, war das zwar ein ganz nette Ergänzung, allerdings für den regelmäßigen Verzehr utopisch & die gemachten Versprechungen recht weit hergeholt.
2017 habe ich bei meinen Eisrezepten wieder mal Spirulina rausgekramt, um die schöne Farbe der Blaualge zu nutzen.
Aber was nutzt es eigentlich? B12 & Nährstoffe in Massen?
Ernährung · 26/11/2019
FODMAPs sind für die meisten Menschen unproblematisch. Teilweise sind sie sogar vorteilhaft, da deine Darmbakterien diese verwerten können. Dennoch können sie für manche Menschen Schmerzen & Schmerzen verursachen. Es gibt sogar FODMAP-reduzierte Ernährungsformen.
Was sich hinter FODMAPs verbirgt & wo sie enthalten sind erfährst du in diesem Artikel.
Hinter den Kulissen · 14/11/2019
Aktuell bin ich in Berlin unterwegs, da ich eine weitere Ausbildung begonnen habe.
Ein Jahr nochmal die Schuhlbank in regelmäßigen Abständen besuchen.
Ich habe mich entschlossen noch eine Ausbildung als systemischer Coach mit Vertiefung auf Burnout & Stressprophylaxe zu machen.
Hinter den Kulissen · 08/08/2019
Zusammenfassung vom Entgfitungskongress: Florian Sauer - Richtige Leberentgiftung
Ernährung · 12/07/2019
Leaky Gut Symptome können sehr unterschiedlich sein, daher ist die Diagnose teilweise sehr aufwändig.
Erfahre, wie sich ein Leaky gut bei dir bemerkbar machen kann.
Hinter den Kulissen · 19/06/2019
Wie ist die Studienlage zur Gefährlichkeit elektromagnetischer Felder. Prof. Dr. Klaus Buchner, Physiker & Professor der TU München erklärt die Gefährlichkeit von EMF, 5G & schildert Lösungen.
Bewegung, Training & Barfuß laufen · 18/06/2019
Heute startet die Fit ohne Geräte 90-Tage Challenge für Männer. Wobei ich heute bereits ein Gerät verwendet habe.
Meinen selbstgebauten Slingtrainer, da ich draußen trainiert habe & keine Tür zur Verfügung hatte.
Erfahre, was im ersten Workout gemacht wird.