Entspannung in 3 Minuten | E-Mail-Kurs

Kleine & praktische Übungen für deine schnelle Entspannung


E-Mailkurs für mehr Entspannung
  • Achtsamkeit für zwischendurch
  • Täglich eine schöne Entspannungs-Idee, um innerhalb von 3 Minuten zu relaxen
  • E-Mail-Kurs mit 33 tollen Impulsen, um deinen Stress zu reduzieren

Wenig Zeit für Entspannung? Kein Problem: Dieses E-Mail-Programm bietet dir alltägliche Übungen rund ums Thema Entspannung & Achtsamkeit, für die du nicht länger als drei Minuten benötigst!

 

Diese Übungen helfen dir, im Hier & Jetzt anzukommen, für einen kleinen Moment zu entspannen & in dich hineinzuhören.



20% der Einnahmen dieses Produkts werden an "Wege e.V. - Verein für Angehörige und Freunde psychisch erkrankter Menschen." immer Ende eines Quartals gespendet.



3 Minuten für dich für mehr Ruhe & Gelassenheit

 

Hast du auch keine Zeit in deinem stressigen Alltag mal zur Ruhe zu kommen & durch zu atmen?

 

Ich kenne das nur zu gut! Aus diesem Grund habe ich diesen E-Mail-Kurs entwickelt & diese bewährten Übungen zusammengetragen.

 

In diesem Kurs bekommst du 33 bewährte Tipps für deinen Alltag, die dir 3 Minuten zu mehr Ruhe & Achtsamkeit verhelfen werden.

 

So kannst du innerhalb von nur sehr kurzer Zeit Durchatmen & dich voll auf dich selbst konzentrieren & alles andere vergessen!




Was erwartet dich in dem E-Mail-Kurs?

  • 33 Tage bekommst du eine E-Mail am frühen Morgen mit wertvollen & bewährten Übungen, wie du innerhalb von 3 Minuten zu mehr Entspannung gelangen kannst


Wer steckt hinter dem 3-Minuten Entspannungskurs?

Über Carsten Wölffling - vom Burnout & Boreout wieder zu mehr Leichtigkeit im Leben

Hi, hier schreibt Carsten Wölffling, Gründer von Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.

Seit 2009 bin ich im Universum für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit mit verschiedenen Dienstleistungen unterwegs. Als Coach, Mentor, Ausbilder, Speaker & Podcaster begleite ich Menschen zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben.

Aufgrund meiner Arbeit mit verschiedensten Menschen & eigener Lebenskrisen, wie 2011 Burnout, 2015 Boreout mit Suizidgedanken, limitierenden Glaubenssätzen, mangelnder Selbstliebe, trage ich die essenziellen Basics zusammen, um einfach glücklich gesund alt zu werden.

Ich habe das Gefühl, dass Gesundheit & Leichtigkeit im Leben immer komplizierter gemacht wird.

In meiner Welt benötigt es eine sichere Basis. Dinge, welche in der Schule vermittelt werden sollten, wie gesunde Ernährung, Persönlichkeitsentfaltung, Bewusstsein, wer bin ich, ... fehlen leider (noch).

Mein Ziel ist es, Menschen zu mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit & Leichtigkeit zu verhelfen.

Aus diesem Grund trage ich ua. als Trainer für Stress- & Burnoutprophylaxe die essenziellen Basics für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben zusammen & stelle sie dir in einfachen Schritten zur Verfügung.

#GesundheitIstFürAlleDa

 



20% der Einnahmen dieses Produkts werden an "Wege e.V. - Verein für Angehörige und Freunde psychisch erkrankter Menschen." immer Ende eines Quartals gespendet.