Online-Kurs: Besser mit Stress umgehen

Du wirst besser mit Stress umgehen, nach dem du diesen interaktiven Kurs ohne langweilige Theorie & ohne komplizierte Entspannungstechniken absolviert hast.

Dieser Kurs ist die optimale Ergänzung zu meinem kostenfreien Workbook "Für mehr Stressresilienz, Balance & Achtsamkeit."

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• ... über 60 Prozent der Deutschen berichten, dass Sie "manchmal" oder "häufig" Stress erleben?

• ... 63 Prozent der Frauen stehen immer im Stress (bei Männern 58 %)?

• ... 30- bis 39-Jährigen am häufigsten von "Stress" betroffen sind?

• ... "Arbeit", "hohe Ansprüche an sich selbst" und "zu viele Termine" die am häufigsten genannten Stressquellen sind?

• ... auf Arbeit am häufigsten "zu viele Aufgaben", "Termindruck" und "Unterbrechungen / Störungen", die am häufigsten genannten Ursachen für Stress sind?

(Quelle: Entspann dich, Deutschland - TK-Stressstudie 2016)

Stress ist ein gesellschaftliches, aber vor allen individuelles Problem!

Zeitlich begrenzter Stress regt dazu an, das du über dich hinaus wächst & deine Grenzen & Kompetenzen erweiterst.

Dauerhafter Stress macht krank & ist ein unterschätzter Risikofaktor für Schlaflosigkeit, Diabetes, Übergewicht, Verspannungen & Schmerzen!

Selbst habe ich dies 2011 & 2015 sehr deutlich erfahren müssen (Burnout & Boreout).

Das muss nicht sein! Wenn du a) die individuellen Ursachen für das Entstehen von Stress kennst & b) deine Kompetenzen mit dem Umgang von Stress verbesserst, wirst du mehr Leichtigkeit & Enztspannung im Leben erfahren!

• Du wirst deinen Körper besser in stressigen Situationen erkennen & bewusster für Balance sorgen können.

• Du wirst entspannter mit Situationen umgehen können.

In diesem interaktiven*  Online-Kurs erkläre ich dir leicht verständlich ...

• Die Hintergründe von Stress
• Welche Auswirkungen Stress auf deinen Körper individuell hat?
• Wie schaut dein persönlicher Stressverlauf aus?
• • Woran erkennst du, dass du wirklich gestresst bist?
  • Was sind deine wahren Entspannungs-Tools?
• Was sind deine stressverstärkenden Gedanken & wie gehst du mit diesen um?
• Was sind Quick-Wins, welche dich schnell aus dem Stress rausholen?
• Bonus-Material für mehr Entspannung & Achtsamkeit in deinem Alltag

 *Was bedeutet Interaktiv?

Der Online-Kurs wird dich immer wieder anhalten, Dinge zu reflektieren & über dich etwas herauszufinden! So lernst du wirklich, bestmöglich mit Stress umzugehen!

Bist du bereit für mehr Entspannung & Balance? Dann hol dir meinen Kurs!

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• .... du selbst wirksam besser mit Stress umgehen willst

• ... du bereit bist, mehr Balance in dein Leben zu lassen für mehr Lebensfreude & Energie in deinem Alltag

• ... du gewillt bist, dich mit dich selbst zu beschäftigen

Nach dem Erwerb bekommst du eine E-Mail mit den Inhalten & Abläufen.

Hi, hier schreibt Carsten Wölffling, Gründer von Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.

Seit 2009 bin ich im Universum für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit mit verschiedenen Dienstleistungen unterwegs. Als Coach, Mentor, Ausbilder, Speaker & Podcaster begleite ich Menschen zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben.

Aufgrund meiner Arbeit mit verschiedensten Menschen & eigener Lebenskrisen, wie 2011 Burnout, 2015 Boreout mit Suizidgedanken, limitierenden Glaubenssätzen, mangelnder Selbstliebe, trage ich die essenziellen Basics zusammen, um einfach glücklich gesund alt zu werden.

Ich habe das Gefühl, dass Gesundheit & Leichtigkeit im Leben immer komplizierter gemacht wird.

In meiner Welt benötigt es eine sichere Basis. Dinge, welche in der Schule vermittelt werden sollten, wie gesunde Ernährung, Persönlichkeitsentfaltung, Bewusstsein, wer bin ich, ... fehlen leider (noch).

Mein Ziel ist es, Menschen zu mehr Selbstwirksamkeit & Leichtigkeit zu verhelfen.

Aus diesem Grund trage ich aus verschiedenen Lebensbereichen die essenziellen Basics zusammen & stelle sie dir in einfachen Schritten zur Verfügung.

#GesundheitIstFürAlleDa

Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24 GmbH (Deutschland)“.

einem der sichersten Online-Verkaufsplattformen Deutschlands.