Hinter den Kulissen · 22/08/2023
Schon bisschen her, da war ich wieder für einen Vortrag eingeladen. Das Thema: Ernährung & Performance Ort: Bereitschaftspolizei in Chemnitz Ich vergesse meist oder habe keine Zeit Bilder zu machen, wenn ich in Aktion bin. Immer bissl blöd, um auch zu zeigen, dass ich was mache 😅. Als Referent & Ausbilder bin ich seit 2016 vermehrt in Unternehmen unterwegs zu verschiedenen Gesundheitsthemen. Je nach Schwerpunkt mehr interaktive Theorie bis hin zu purer Praxis. Erinnere mich noch...
Hinter den Kulissen · 19/08/2023
Donnertag/Freitag stand wieder meine Ausbildung FaszienFit für die Health and Fitness Academy auf dem Plan.
Da sie online stattfand & ich daheim entsprechend ausgestattet bin, habe ich sie von daheim gehalten.
Meine erste Online Ausbildung mit Wilma...
Hinter den Kulissen · 11/08/2023
Wie im vorherigen Post stand Donnerstag wieder Training auf dem Plan 💪.
Wie eine kleine Tradition ging es Donnerstag Abend im Anschluss in die Natur zum draußen buzeln.
Unter freien Himmel ist mit das schönste.
Hinter den Kulissen · 09/08/2023
Evtl weißt du, dass ich von 2014 bis 2020 komplett Barfuß unterwegs war. Egal welches Wetter, egal welcher Ort.
So natürlich wie nur möglich. Soll ja "Gesund" sein.
Ich hatte angefrorene Zehen nach dem Winterbaden & Fahrradfahren...
Oder bin mit dem großen Zeh beim Radfahren in die vorderen Speichen kommen.
Splitter, Glas & andere Dinge, welche meine Fußsohlen immer mal wieder durchstachen...
...
Hinter den Kulissen · 30/07/2023
Übernachtung auf der Wysburg & eine tolle Wandung mit einem kleinen Schockmoment.
Hinter den Kulissen · 16/07/2023
Diesen Moment möchte ich gerne mit dir teilen. Ich bin mit Wilma auf dem SUP gefahren!
Blogartikel: Persönlichkeitsentwicklung & Mindset · 21/05/2023
Was ist das Meta-Modell der Sprache? Mache dir das Modell zu nutze, wenn du mehr Klarheit & Tiefe in deine Kommunikation bringen magst.
Blogartikel: Persönlichkeitsentwicklung & Mindset · 24/04/2023
In diesem Artikel erfährst du, wie du negative Glaubenssätze durch positive ersetzen kannst. Wir zeigen dir, wie du deine negativen Überzeugungen identifizierst, hinterfragst und durch positive ersetzt. Mit diesen Tipps kannst du dein volles Potenzial entfalten und zu einem positiven Selbstbild gelangen.