Durchsicht am Bildschirmarbeitsplatz: Gesunde & fitte Augen für dein Team in Leipzig, Sachsen & im DACH-Raum

Schluss mit müden, trockenen Augen und stundenlangem Blaulicht-Stress: Erfahre, wie du deinem Team durch gezieltes Sehtraining und ergonomische Basics zu neuer visueller Frische und dauerhaftem Fokus verhilfst – vor Ort oder digital.

In einer digitalen Arbeitswelt leisten unsere Augen Höchstleistung. Ständiges Starren auf Bildschirme führt zu digitaler Augenermüdung, brennenden Augen, Nackenspannungen und nachlassender Konzentration am Nachmittag. Unser spezialisierter Fachvortrag zeigt, wie einfache Sehübungen und smarte Verhaltensweisen den Arbeitsalltag spürbar entlasten.

Die visuelle Leistungsfähigkeit ist die direkte Schnittstelle zu Konzentration und kognitiver Energie im Betrieb:

• Minimierung von Beschwerden: Gezielte Augenübungen lindern trockene Augen und typische Bildschirmkopfschmerzen sofort.

• Steigerung des Fokus: Fittere Augen bedeuten weniger visuelle Ermüdung und eine höhere Ausdauer bei komplexen Aufgaben.

• Nachhaltige Vorsorge: Positioniere euch als zukunftsorientierter Arbeitgeber, der auch scheinbar unscheinbare Gesundheitsfaktoren ernst nimmt.

Der interaktive Impulsvortrag vermittelt verständliche, augenärztlich fundierte Prinzipien, die direkt am Schreibtisch anwendbar sind:

• Die Biologie des Sehnsinns: Wie Dauerfokussierung das visuelle System ermüdet und wie du gegensteuerst.

• Die 20-20-20-Regel: Simpele Pausen-Routinen zur sofortigen Entlastung der Augenmuskulatur.

• Licht & Ergonomie: Der optimale Einfluss von Beleuchtung, Bildschirmabständen und Kontrasten auf die Sehkraft.

• Live-Augentraining: Direkt im Vortrag integrierte Praxisübungen für ein sofortiges Gefühl der Erholung.

• Format: Anschaulicher Impulsvortrag, je nach Zeitkontingent (30-90 Minuten inklusive interaktiver Q&A-Runde).

• Zielgruppe: Ideal für alle Bildschirmarbeitsplätze, IT-Teams, Büros und Gesundheitstage.

• Durchführung: Direkt vor Ort in Leipzig und Sachsen, im gesamten DACH-Raum oder als Live-Webinar.

"Wer klar sieht, arbeitet konzentrierter. Lass uns die Sehkraft deines Teams gezielt schützen und stärken."

• Vortrag: Mentale Gesundheit

Hi, hier schreibt Carsten Wölffling, Gründer von Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.

Seit 2009 unterstütze ich als Sporttherapeut (B.Sc.), Gesundheits- & Ernährungsberater, systemischer Life & Stress-Coach, Ausbilder, Speaker & Health Content Creator Menschen & Unternehmen zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben.

Aufgrund meiner Arbeit mit verschiedensten Menschen & eigener Lebenserfahrungen, wie 2011 Burnout, 2015 Boreout mit Suizidgedanken & Depressionen, limitierenden Glaubenssätzen, mangelnder Selbstliebe, trage ich die essenziellen Basics zusammen, um einfach glücklich gesund alt zu werden.

Was braucht es, um glücklich gesund alt zu werden? Eine sichere & anpassungsfähige Basis.

Dafür kreiere ich Möglichkeiten, sodass du dein sicheres Fundament für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit kreieren kannst.

#GesundheitIstFürAlleDa