Entspannung in 3 Minuten | Digitales Kartenset

Kleine & praktische Übungen für deine schnelle Entspannung


E-Mailkurs für mehr Entspannung
  • Achtsamkeit für zwischendurch
  • Digitales Kartenset mit 33 tollen Impulsen, um deinen Stress in kürzester Zeit zu reduzieren

Wenig Zeit für Entspannung? Kein Problem: Dieses digitale Kartenset bietet dir alltägliche Übungen rund ums Thema Entspannung & Achtsamkeit, für die du nicht länger als drei Minuten benötigst!

 

Diese Übungen helfen dir, im Hier & Jetzt anzukommen, für einen kleinen Moment zu entspannen & in dich hineinzuhören.

 

HINWEIS: Es sind andere 33 Impulse, als im E-Mail-Kurs "Entspannung in 3 Minuten"

 

🫶 TIPP! Kaufe das digitale Kartenset & den E-Mail-Kurs zusammen! Erhalte somit 66 verschiedene Impulse.

 

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20% der Einnahmen dieses Produkts werden an "Wege e.V. - Verein für Angehörige und Freunde psychisch erkrankter Menschen." immer Ende eines Quartals gespendet.



3 Minuten für dich für mehr Ruhe & Gelassenheit

 

Hast du auch keine Zeit in deinem stressigen Alltag mal zur Ruhe zu kommen & durch zu atmen?

 

Ich kenne das nur zu gut! Aus diesem Grund habe ich dieses digitale Kartenset entwickelt & diese bewährten Übungen zusammengetragen.

 

Mit diesem digitalen Kartenset bekommst du 33 bewährte Tipps für deinen Alltag, die dir 3 Minuten zu mehr Ruhe & Achtsamkeit verhelfen werden.

 

So kannst du innerhalb von nur sehr kurzer Zeit Durchatmen & dich voll auf dich selbst konzentrieren & alles andere vergessen!

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Was erwartet dich mit dem digitalen Kartenset?

  • Du erhältst ein PDF mit 33 wertvollen & bewährten Übungen, wie du innerhalb von 3 Minuten zu mehr Entspannung gelangen kannst.
  • Dieses Kartenset kannst du bequem von deinem Smartphone. Tablet oder Laptop von überall öffnen & direkt mit deiner Entspannung starten


Was ist ein digitales Kartenset?

  • Nach dem Kauf kannst du das digitale Kartenset als PDF-Datei direkt auf dein Handy herunterladen & jederzeit öffnen.
  • Die Datei kannst du jederzeit wieder herunterladen!
  • Du braucht gerade in kürzester Zeit Entspannung? Dann öffne die Datei auf deinem Handy & such dir einen bewährten Impuls heraus!


Wer steckt hinter dem digitalen Kartenset: In 3-Minuten Entspannung?

Über Carsten Wölffling - vom Burnout & Boreout wieder zu mehr Leichtigkeit im Leben

Hi, hier schreibt Carsten Wölffling, Gründer von Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.

Seit 2009 bin ich im Universum für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit mit verschiedenen Dienstleistungen unterwegs. Als Coach, Mentor, Ausbilder, Speaker & Podcaster begleite ich Menschen zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben.

Aufgrund meiner Arbeit mit verschiedensten Menschen & eigener Lebenskrisen, wie 2011 Burnout, 2015 Boreout mit Suizidgedanken, limitierenden Glaubenssätzen, mangelnder Selbstliebe, trage ich die essenziellen Basics zusammen, um einfach glücklich gesund alt zu werden.

Ich habe das Gefühl, dass Gesundheit & Leichtigkeit im Leben immer komplizierter gemacht wird.

In meiner Welt benötigt es eine sichere Basis. Dinge, welche in der Schule vermittelt werden sollten, wie gesunde Ernährung, Persönlichkeitsentfaltung, Bewusstsein, wer bin ich, ... fehlen leider (noch).

Mein Ziel ist es, Menschen zu mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit & Leichtigkeit zu verhelfen.

Aus diesem Grund trage ich ua. als Trainer für Stress- & Burnoutprophylaxe die essenziellen Basics für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben zusammen & stelle sie dir in einfachen Schritten zur Verfügung.

#GesundheitIstFürAlleDa

 



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