Was  sind die essenziellen Basics?


Worauf bauen deine Gesundheit, deine Lebensfreude, deine Hormonbalance, Erfolg & so vieles auf?

 

Es sind diese essenziellen Basics:

  • Ernährung & Verdauung
  • Schmerzfreie Bewegung & Training
  • Stressresilienz & Regeneration
  • Persönlichkeitsentfaltung (Mindset)

Diese Basics sind die Essenzen & das Destillat aus persönlichen Erfahrungen, unzähligen Ausbildungen & Austausch mit Experten in ihrem Fachgebieten seit 2007.


Wo siehst du aktuell deine größte Herausforderung?


Ernährung & Verdauung

  • Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Verdauungsprobleme, Hormonstörungen, Übergewicht, ...

Bewegung & Training

  • Rückenschmerzen, überhaupt schmerzen, zu wenig Muskeln, zu wenig Kraft, zu wenig Ausdauer, schlechte Koordination, ...

Stressresilienz & Regeneration

  • Müdigkeit, unkonzentriert, schnell gereizt, Kopfschmerzen, Herzrasen, kurz angebunden, Multitasking, schnelle Infektanfälligkeit, ...

Persönlichlichkeitsentfaltung

  • Allgemeine Unzufriedenheit (Beruf, Beziehung, Kommunikation, Freundschaften), fehlende Leichtigkeit im Leben, Ängste, Sorgen, ...