Worauf bauen deine Gesundheit, deine Leichtigkeit, deine Lebensfreude, dein Wohlfühlgewicht, deine Schmerzfreiheit, deine Hormonbalance, dein Erfolg & so vieles mehr auf?

Es sind immer diese essenziellen Basics. Functional Basics trägt dir die besten Schritte & essenziellen Basics aus verschiedenen Fach- & Lebensbereichen zusammen, sodass du das Leben (er)leben kannst, was du dir wünschst.

Was nimmt dir aktuell die meiste Leichtigkeit im Leben?

Klick dich direkt in die einzelnen Rubriken rein!

Ernährung & Verdauung

• Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Verdauungsprobleme, Übergewicht, Heißhunger, Müdigkeit, ...
  

Schmerzen, Bewegung & Training

• Schmerzen (Rücken, Knie, Schulter, etc.), zu wenig Muskeln, zu wenig Kraft, zu wenig Ausdauer, schlechte Koordination, Schlappheit, ...

Stressresilienz & Regeneration

• Müdigkeit, unkonzentriert, schnell gereizt, Kopfschmerzen, Herzrasen, kurz angebunden, Multitasking, schnelle Infektanfälligkeit, ...

Persönlichlichkeitsentfaltung/ Mindset

• Allgemeine Unzufriedenheit (Beruf, Beziehung, Kommunikation, Freundschaften), fehlende Leichtigkeit im Leben, Ängste, Sorgen, Beziehungsprobleme, wiederkehrende Muster, Glaubenssätze, Schattenarbeit, ...
  

Über die Jahre haben sich darauf aufbauend weitere Bereiche aufgetan, welche auf den Basics aufbauen:

• Hormonbalance

• Schlaf

• Beziehungen & Liebesleben

Du hast aktuell ein Thema, welches die Leichtigkeit in deinem Leben nimmt? Dir Sorgen, Ängste oder Stress bereitet?

Möglichkeiten möchte ich dir an dieser Stelle anbieten:

• Variante 1: Vereinbare einen kostenfreien Klarheits-Call mit mir, welcher dir zu mehr Leichtigkeit verhelfen wird.

• Variante 2: Nutze die kostenfreien Guides & Workbooks als Hilfestellung, Selbstcoaching & Hilfe zur Selbsthilfe