Artikel mit dem Tag "langlebigkeit"



Longevity erleben: Ein gesundes Herz-Kreislauf-System ist die Basis
Longevity (Blog) · 16/10/2025
Durch meine Arbeit im Herzsport, InfarktpatientInnen und auch die Konfrontation mit Herz- und Schlaganfällen im engeren Familienkreis zeigen mir immer wieder, wie wichtig es ist, sich um das "Herz" zu kümmern. Gerade im Zeitalter von Longevity will jeder etwas vom Kuchen abhaben. Gesundheit hört da auf, wo der Geldbeutel endet. Daher schreibe ich diesen Artikel im Rahmen meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa - sodass du nach diesem Artikel bescheid weißt, was du für Vitalparameter,...
Dein individueller VO2max-Trainingsplan: Steigere Ausdauer mit Laufen, Schwimmen und Radfahren
Longevity (Blog) · 07/07/2025
Erfahre, wie du deine VO2max mit maßgeschneiderten Trainingsplänen für Laufen, Schwimmen und Radfahren effektiv steigerst. Optimiere deine Ausdauerleistung und Gesundheit.

VO2max und Langlebigkeit: Warum deine aerobe Fitness entscheidend ist
Longevity (Blog) · 07/07/2025
Erfahre, wie deine VO2max direkt mit deiner Lebenserwartung und der Prävention chronischer Krankheiten zusammenhängt. Entdecke die ganzheitliche Bedeutung deiner aeroben Fitness für ein langes, gesundes Leben.
VO2max verbessern: Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden für Top-Ausdauer und langfristige Gesundheit
Longevity (Blog) · 07/07/2025
Entdecke die effektivsten Trainingsmethoden zur Steigerung deiner VO2max. Von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) bis zum polarisierten Ansatz – optimiere deine Ausdauer und Gesundheit.

Deine VO2max verstehen: Die wichtigsten Einflussfaktoren auf deine aerobe Kapazität
Longevity (Blog) · 07/07/2025
Entdecke, welche Faktoren deine VO2max beeinflussen – von Genetik über Alter und Geschlecht bis hin zu Trainingszustand und Lebensstil. Optimiere deine aerobe Kapazität gezielt!
VO2max messen: Von Labortest bis Smartwatch – Welcher Test ist der Richtige für dich?
Longevity (Blog) · 07/07/2025
Erfahre mehr über die verschiedenen Methoden zur Messung deiner VO2max. Von präzisen Labortests wie der Spiroergometrie bis zu praktischen Feldtests und Smartwatches – finde den passenden VO2max-Test für deine Ziele.

VO2max – Dein verborgener Schlüssel zu mehr Energie und einem längeren Leben
Longevity (Blog) · 07/07/2025
Erfahre, was VO2max ist und warum diese fundamentale Metrik entscheidend für deine Ausdauerleistung, Herz-Kreislauf-Gesundheit und ein langes Leben ist. Dein Guide zur maximalen Sauerstoffaufnahme.
Lifestyle-Änderungen für ein gesünderes Leben & deine Longevity
Longevity (Blog) · 10/03/2025
Lifestyle ändern & gesünder leben: So geht's! 💪 #Präventivmedizin #Gesundheit #Lifestyle

Check-ups und Screenings in Longevity: Welche sind wichtig?
Longevity (Blog) · 10/03/2025
Check-up & Screening: Welche Untersuchungen sind wichtig? 🤔 #Präventivmedizin #Gesundheit #Checkup
Präventivmedizin: Ein umfassender Leitfaden
Longevity (Blog) · 10/03/2025
Präventivmedizin: Was ist das & wie funktioniert sie? ⚕️ #Präventivmedizin #Gesundheit #Vorsorge

Mehr anzeigen

Schnellnavigation


Die Mission von Carsten Wölffling & Functional Basics

Carsten Wölffling bietet Dir mit Functional Basics effiziente Möglichkeiten, deine sichere Basis zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben & im Unternehmen zu kreieren.

 

Functional Basics vereint dir die besten Essenzen & Lösungen aus verschiedenen Lebens- & Fachbereichen & kreiert für dich genau die richtigen Werkzeuge & Produkte für mehr SELBSTWIRKSAMKEIT, GESUNDHEIT, echte KLARHEIT, bewusste GELASSENHEIT & wahre LEICHTIGKEIT im Leben.

 

Ernährung - Stressmanagement - Regeneration - Bewegung - Longevity (Langlebigkeit)


Functional Basics & Carsten Wölffling im Social Media


Kontaktaufnahme

+49 (0) 176 530 57 135 info@functional-basics.de • WhatsApp