Mehr Energie und Lebensfreude. Direkt hier in Leipzig.
Dein persönlicher Weg zu mehr Wohlbefinden, entwickelt für die Herausforderungen des modernen Lebens in unserer Stadt. Dein kostenfreies Erstgespräch in Leipzig
Kennst du das Leipziger Hamsterrad?
Zwischen Job, Familie und dem quirligen Stadtleben bleibt deine eigene Energie oft auf der Strecke.
- Du probierst ständig neue Dinge aus, um fitter zu werden, aber die nachhaltigen Erfolge bleiben aus.
- Dein Schlaf ist nicht mehr das, was er mal war, und die Konzentration am Tag leidet darunter.
- Der Tag hat nicht genug Stunden. Du fühlst dich oft gestresst und mental erschöpft.
- Du bist unzufrieden mit deinem Spiegelbild und fühlst dich in deiner Haut einfach nicht mehr zu 100% wohl.
Ich kenne das.
Hi, ich bin Carsten.
Als Coach und Leipziger kenne ich die Dynamiken und die Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt.
Auch mein Weg war nicht immer einfach – Phasen wie Burnout und große Selbstzweifel haben mich gelehrt, wie wichtig ein starkes Fundament ist.
Genau deshalb habe ich Functional Basics & das Health Meeting Leipzig gegründet.
Um Menschen wie dir vor Ort eine persönliche, ganzheitliche und realistische Unterstützung zu bieten, die über oberflächliche Tipps hinausgeht und wirklich in deinem Alltag funktioniert.
"Endlich ein Coach in Leipzig, der nicht nur Pläne austeilt, sondern wirklich zuhört und versteht. Carsten hat mir geholfen, die wahren Ursachen für meine Erschöpfung zu finden. Ein riesiger Gewinn für meine Lebensqualität."
- Stefan H., Unternehmer aus Plagwitz
Stell dir dein Leben in Leipzig vor, wenn du...
..souverän durch den Alltag gehst
....und Stress dich nicht mehr aus der Bahn wirft, sondern du ihn als Herausforderung meisterst.
......deinen Körper wieder schätzt
...weil er fit, gesund ist und du dich kraftvoll und wohl in deiner Haut fühlst.
..Energie für das
Leben hast
...egal ob für einen Ausflug zum Cospudener See, deine Projekte oder deine Familie.
Ein Ansatz, der in dein Leipziger Leben passt
Wir entwickeln gemeinsam eine Strategie, die zwischen Karl-Heine-Straße und Völkerschlachtdenkmal funktioniert – realistisch, alltagstauglich und wirksam.
Systemisches Coaching: Die Vogelperspektive
Der Leipziger Alltag kann komplex sein. Wir schauen uns das große Ganze an: deinen Job, deine Beziehungen, deinen Stress. So finden wir die wahren Hebel für deine Veränderung.
Ernährung, die schmeckt & stärkt
Vergiss starre Diäten. Wir finden einen Weg, der dir Energie gibt und zu deinem Lebensstil passt – egal ob du mittags schnell was brauchst oder auf dem Wochenmarkt einkaufst.
Bewegung, die Freude macht
Ob eine Runde im Clara-Zetkin-Park, Krafttraining zuhause oder gezielte Übungen – wir finden die Bewegung, die dir guttut und die du gerne in deinen Alltag integrierst. Zeitgleich bringen wir deine Regeration in Fahrt und dich mehr in Balance.
Was andere über die Zusammenarbeit sagen
Dein individuelles Coaching in Leipzig
Wir finden gemeinsam die perfekte Unterstützung für deine Ziele.
Leipziger Impuls-Session
Ein klarer Fokus und erste Schritte für dein Anliegen.
99€ / 60 Min.
- ✔ Intensive 1:1 Strategiesession
- ✔ Auswertung deiner Anamnese
- ✔ Konkreter Fahrplan für deine nächsten Schritte
Wenn du nach einer Einzelsitzung eine längerfristige Betreuung möchtest, wird diese mit dem entsprechenden Paket verrechnet.
➪ KOSTENFREIES GESPRÄCH VEREINBAREN
Leichtigkeit Beliebtestes Paket
Die Basis für deine spürbare und nachhaltige Veränderung.
299€ / Monat
- ✔ 2 Coaching-Sessions pro Monat (60 Min.)
- ✔ Auswertung deiner Anamnese
- ✔ Ernährungsplanung mit Anpassungen an dein Training und Alltag
- ✔ Individuelle Ernährungsanalyse & -Anpassung
- ✔ Support via Instant-Messaging (48h)
- ✔ Hilfe bei der Etablierung neuer Routinen
- ✔ Ganzheitliche Betrachtung unter Berücksichtigung des Alltags und der Ziele
Mindestlaufzeit: 2 Monate
➪ KOSTENFREIES GESPRÄCH VEREINBAREN
Deine Transformation
Die intensivste 1:1 Begleitung für maximale Resultate.
499€ / Monat
Alles aus "Dein Neustart" plus:
- ✔ Wöchentliche 1:1 Calls / Trainings
- ✔ Premium-Support via Messaging (24h)
- ✔ Tiefgreifendes Regenerations- & Life-Coaching
- ✔ Hilfe bei speziellen Herausforderungen (Reisen, Events etc.)
➪ KOSTENFREIES GESPRÄCH VEREINBAREN
Dein Start in ein gesünderes und leichteres Leben in Leipzig
2
Anamnese ausfüllen
Du erhältst einen Bogen, damit ich mich optimal vorbereiten kann.
3
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und entwickeln deinen persönlichen Fahrplan.
4
Deine Reise beginnt
Mit meiner intensiven Begleitung erreichst du deine Ziele nachhaltig.
Bist du bereit, etwas zu verändern & in Leipzig glücklich & gesund zu werden?
Dein erster Schritt ist der einfachste: Ein kostenfreies Gespräch, in dem wir uns kennenlernen.
Ich höre dir zu, wir analysieren deine Situation und du bekommst von mir eine ehrliche Einschätzung und erste Impulse. Völlig ohne Druck.
"Das erste Gespräch war der einfachste und wichtigste Schritt auf meiner Reise. Trau dich!" -
Michael S.
Du wirst zu meinem sicheren Terminkalender weitergeleitet.
Antworten auf deine Fragen
Ist das Coaching nicht unglaublich anstrengend und zeitaufwändig?
Ganz im Gegenteil. Mein Ziel ist es, Strategien zu finden, die sich einfach in DEIN Leben integrieren lassen, nicht umgekehrt.
Es geht um smarte, kleine Schritte, die eine große Wirkung haben, statt dich mit unrealistischen Plänen zu überfordern.
Muss ich auf alles verzichten, was mir Spaß macht?
Definitiv nicht. Ein gesundes Leben ohne Genuss und Lebensfreude ist nicht nachhaltig.
Wir finden gemeinsam eine neue, bessere Balance, bei der du nichts vermissen wirst, sondern lernst, bewusster zu genießen.
Ich habe schon so viel probiert. Warum sollte es diesmal klappen?
Weil wir nicht nur an der Oberfläche kratzen. Die meisten Diäten und Programme scheitern, weil sie die wahren Ursachen nicht berücksichtigen.
Mein ganzheitlicher Ansatz betrachtet deine Gewohnheiten, deine Gedanken, deinen Stresslevel und deine Ernährung im Zusammenhang. Wir bauen ein Fundament, das dich langfristig trägt.
Was genau passiert im kostenfreien Erstgespräch?
Es ist ein offenes und ehrliches Gespräch. Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Zielen und wir schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Du bekommst eine ehrliche Einschätzung von mir und erste konkrete Impulse an die Hand – völlig unverbindlich.
Wird das Coaching von der Krankenkasse bezahlt?
Nein, lediglich meine Bewegungs-Präventionskurse kannst du über deine Krankenkasse bezuschussen lassen!
Ist das Coaching online oder kann ich zu dir kommen?
Das Erstgespräch ist online bzw. per Telefon. Du bist aus Leipzig oder aus der Umgebung?
Dann gib dies bitte bei der Terminierung deines Erstgespräches an.
Der Link führt zu meinem Terminkalender.