Hormonersatztherapie (HRT): Rehabilitation einer lebenswichtigen Option

Die Angst vor der Hormonersatztherapie basiert auf veralteten Daten. Erfahre, warum moderne transdermale Gels und Kapseln sicher sind.

Die Angst vor Hormonen sitzt tief. Sie geht zurück auf die Women's Health Initiative (WHI) Studie, die 2002 vorzeitig abgebrochen wurde, weil ein erhöhtes Brustkrebsrisiko vermutet wurde.

Heute wissen wir: Die Studie war methodisch fragwürdig. Die Teilnehmerinnen waren im Schnitt 63 Jahre alt (zu alt für den Start) und erhielten synthetische Hormone aus Pferdeurin (konjugierte equine Östrogene) sowie synthetische Gestagene. Das ist nicht das, was wir heute unter einer modernen HRT verstehen.

In der funktionellen Endokrinologie nutzen wir heute ausschließlich bioidentische Hormone. Diese haben exakt dieselbe Molekularstruktur wie deine eigenen Hormone.

• Transdermales Östradiol: Als Gel oder Pflaster über die Haut aufgenommen, umgeht es die Leber und erhöht das Thromboserisiko nicht.

• Mikronisiertes Progesteron: Im Gegensatz zu synthetischen Gestagenen schützt es das Brustgewebe und unterstützt den Schlaf.

Die Forschung zeigt, dass der Nutzen der HRT (Schutz vor Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz) am größten ist, wenn sie innerhalb der ersten 10 Jahre nach der Menopause begonnen wird.

• ✅ Bestehe auf „Bioidentisch“: Fordere Präparate wie Gynokadin/Lenzetto (Östradiol) und Utrogest/Famenita (Progesteron).

• ✅ Transdermal vor Oral: Östrogen sollte niemals als Tablette geschluckt werden (Thromboserisiko).

• ✅ Individuelle Dosierung: „So viel wie nötig, so wenig wie möglich.“ Deine Symptome entscheiden, nicht nur der Laborwert.

🔗 Vertiefe dein Wissen: Bioidentische Hormone & Menopause-Power

Hier findest du den Guide "Ganzheitliche Frauengesundheit und Female Longevity"

Hi, hier schreibt Carsten, Gründer von Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.

Seit 2009 unterstütze ich als Sporttherapeut (B.Sc.), Gesundheits- & Ernährungsberater, systemischer Life & Stress-Coach, Ausbilder, Speaker & Health Content Creator Menschen & Unternehmen zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben.

Aufgrund meiner Arbeit mit verschiedensten Menschen & eigener Lebenserfahrungen, wie 2011 Burnout, 2015 Boreout mit Suizidgedanken, limitierenden Glaubenssätzen, mangelnder Selbstliebe, trage ich die essenziellen Basics zusammen, um einfach glücklich gesund alt zu werden.

Was braucht es, um glücklich gesund alt zu werden? Eine sichere & anpassungsfähige Basis.

Dafür kreiere ich Möglichkeiten, sodass du dein sicheres Fundament für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit kreieren kannst.

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