Deine Nerven sind keine Schmerzrezeptoren: Die Wahrheit über Nozizeption

Ein weit verbreiteter Irrtum in der Schmerztherapie ist der Glaube, dass wir spezielle „Schmerzrezeptoren“ besitzen, die Schmerz direkt ans Gehirn senden. Die Realität ist jedoch viel spannender: Wir besitzen Nozizeptoren – und das sind nichts anderes als Gefahren-Sensoren.

Nozizeption ist die rein biologische Weiterleitung von Signalen über potenzielle mechanische, thermische oder chemische Bedrohungen. Diese Sensoren schicken Informationen wie: „Hier ist es gerade sehr heiß“ oder „Hier wirkt viel Druck“.

Aber – und das ist der entscheidende Punkt – diese Signale sind noch kein Schmerz. Schmerz ist die Interpretation dieser Signale durch dein Gehirn. Dein Gehirn fungiert als Sicherheitsbeauftragter, der fragt: „Ist dieses Signal für uns gefährlich?“ Nur wenn die Antwort „Ja“ lautet, entsteht das Schmerzgefühl.

Diese Erkenntnis ist befreiend. Sie bedeutet nämlich, dass Nozizeption (die Aktivität der Nerven) ablaufen kann, ohne dass du Schmerz verspürst – und umgekehrt. Bei chronischen Schmerzen sind deine Nozizeptoren oft überempfindlich (periphere Sensibilisierung). Sie senden Warnsignale bei Reizen, die eigentlich völlig harmlos sind.

In der Therapie arbeiten wir daran, die Sensibilität dieser Sensoren wieder zu normalisieren, anstatt nur das Symptom Schmerz zu unterdrücken.

Mehr über den Pain-Free Ansatz von Functional Basics findest du hier und in meinem Artikel über Schmerz-Physiologie.

Hier findest du mehr über den Functional-Basics-Pain-Free Ansatz.

Hi, hier schreibt Carsten, Gründer von Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.

Seit 2009 unterstütze ich als Sporttherapeut (B.Sc.), Gesundheits- & Ernährungsberater, systemischer Life & Stress-Coach, Ausbilder, Speaker & Health Content Creator Menschen & Unternehmen zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben.

Aufgrund meiner Arbeit mit verschiedensten Menschen & eigener Lebenserfahrungen, wie 2011 Burnout, 2015 Boreout mit Suizidgedanken, limitierenden Glaubenssätzen, mangelnder Selbstliebe, trage ich die essenziellen Basics zusammen, um einfach glücklich gesund alt zu werden.

Was braucht es, um glücklich gesund alt zu werden? Eine sichere & anpassungsfähige Basis.

Dafür kreiere ich Möglichkeiten, sodass du dein sicheres Fundament für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit kreieren kannst.

#GesundheitIstFürAlleDa