Artikel: Stressresilienz · 01/04/2021
Mehr Stressresilienz & Balance in deinem Leben? Stelle dir folgende Fragen:
Alle Podcastfolgen · 15/10/2020
Vor einiger Zeit bin ich auf ein wundervolles Projekt gestoßen. Die Seelenkonferenz.
Die Seelenkonferenz ist ein Kartenset & hilft Dir durch bewusst gestellte Fragen zu mehr Achtsamkeit & Glück.
Was sich dahinter verbirgt bespreche ich mit Sarah Volpert, der Erfinderin der Seelenkonferenz.
Artikel: Schlaf & Regeneration · 05/04/2020
Schlaf ist komplex, dennoch wird es noch immer mit "schlafen kann ich, wenn ich tot bin" oder im Schlaf ist man unproduktiv.
Schlaf ist eines der wichtigsten Basics für mehr Gesundheit & Performance. Hier ein paar Tipps, welche ich dir an die Hand geben möchte rund um deinen Schlaf.