Artikel mit dem Tag "stress"



Nadja Lasko
Alle Podcastfolgen · 27/03/2021
Hast du ein Trauma? Wie kannst du es lösen? Darüber spreche ich mit der Trauma-, Paartherapeutin & Life Coach Nadja Lasko.

Gina Kappes
Alle Podcastfolgen · 15/05/2020
Stress ist allgegenwärtig. Wie reagiert dein Nervensystem auf Stress? Gina Kappes ist Expertin im Bereich der Neurologie & wir besprechen mögliche Zeichen, welche auf Stress deuten & wie du dieses deuten kannst.

Sabrina Wolf
Alle Podcastfolgen · 15/05/2020
Hast du Migräne oder kennst du jemanden damit? Migräne wird gerne einmal belächelt. Aus diesem Grund spreche ich mit Sabrina Wolf von Unwetter im Kopf über dieses wichtige Thema.

Christina Seidel
Alle Podcastfolgen · 15/04/2020
Wie du deine Selbstheilungskräfte durch Hypnose aktivierst. Hast du bereits Erfahrung mit Hypnose gemacht? Wie funktioniert & läuft das in der Praxis ab? Bist du dann "Willenslos"? Dazu intervieve ich Christina Seidel.

Viele assozieren Alkohol als einen guten Schlummertrunk, aber ein Drink vor deinem Schlaf kann nach hinten losgehen. Alkohol & schlafstörungen hängen sehr eng zusammen. Ob mit einem Glas Wein, einer Flasche Bier oder Whisky, viele Erwachsene entspannen sich oft nach einem anstrengenden Tag mit einem alkoholischen Getränk. Es mag sich so anfühlen, als würde es dich entspannen, aber es hilft dir nicht besser zu schlafen.

Schlaf ist komplex, dennoch wird es noch immer mit "schlafen kann ich, wenn ich tot bin" oder im Schlaf ist man unproduktiv. Schlaf ist eines der wichtigsten Basics für mehr Gesundheit & Performance. Hier ein paar Tipps, welche ich dir an die Hand geben möchte rund um deinen Schlaf.

Welche Musik lässt dich besser schlafen & entspannen? Hier findest duch auch meine Sleep & Relax Youtube Playliste.

Jacob Drachenberg
Alle Podcastfolgen · 30/03/2020
Stress ist allgegenwärtig. Wie reagiert dein Immunsystem bei Stress? Zu dem Thema habe ich wieder einen tollen Gast im Podcast: Jacob Drachenberg. Selber war ich bereits bei Jacob im Seminare & er war auch bereits beim Health Meeting als Speaker dabei. Was du über Stress erfahren kannst & was es am Ende mit deinem Immunsystem macht, erfährst du in dieser Folge.

Alle Podcastfolgen · 04/11/2019
Eines meiner liebsten Themen, wenn es um Stress geht, ist die HPA Achse. Wenn du diese einmal verstanden hast, dann weißt du, wie Stress auf dein Organismus reagiert. Fehlende Liebe, Sehnsucht, Angst & vieles mehr hinterlässt Spuren. Warum - das erfährst du in dieser Folge!

Leaky Gut Symptome können sehr unterschiedlich sein, daher ist die Diagnose teilweise sehr aufwändig. Erfahre, wie sich ein Leaky gut bei dir bemerkbar machen kann.

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