Elisa Krauß

Wie deine Gedanken & dein Mindset deine Fortschritte im Training beeinflussen

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Wie deine Gedanken & dein Mindset deine Fortschritte im Training beeinflussen mit der Personal & Fitnesstrainerin Elisa Krauß.

Erfahre mehr über:

Was ist das Mindset?
Glaubenssatz umformulieren
Basics der Ernährung
Wie Fortschritte im Training dokumentieren.
Wie motiviere ich mich zum Training?
Wie formuliere ich mein Ziel bestmöglich?

Interview mit Elisa

Über Elisa

Elisa studiert Fitnessökonomie und arbeitet als Personal Trainerin. Nebenbei macht sie eine Ausbildung zum Gesundheitscoach, in der sie lernt den Menschen ganzheitlich zu betrachten. Mit ihrem erlernten Wissen möchte sie anderen Menschen helfen, ihre Gesundheit nachhaltig und positiv zu verbessern.

Die Themen mit sie sich hauptsächlich beschäftigt, sind das körperliche Training, eine gesunde und ausgewogene Ernährung und das Mindset. Aber auch andere Themen wie zum Beispiel Entspannung und Stressmanagment, ausreichend Schlaf und Regeneration und Spaß, spielen in der Arbeit als Trainerin eine große Rolle.