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Wie funktioniert die HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse)

Wie funktioniert die HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse)


Länge:

20min

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Eines meiner liebsten Themen, wenn es um Stress geht, ist die HPA Achse.

Wenn du diese einmal verstanden hast, dann weißt du, wie Stress auf dein Organismus reagiert.

Fehlende Liebe, Sehnsucht, Angst & vieles mehr hinterlässt Spuren. Warum - das erfährst du in dieser Folge!


Video über die HPA-Achse.



Shownotes


  • [1:20] Dein Darm- dein zweites Gehirn
  • [2:00] Deine Verbindung zu deinem Darm
  • [2:20] Das enterisches Nervensystem
  • [3:50] Stress & deine Verdauung
  • [4:30] Die HPA-Achse
  • 5:00] Hunger als Stress
  • [8:00] Neuroplastizität
  • [8:40] Fehlende Liebe in der Kindheit
  • [12:00] Welchen Weg nutzt du?
  • [12:45] Wie tust du deiner HPA-Achse etwas gutes?
  • [16:20] Zusammenfassung

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Bis bald & lebe natürlich gesund!

 Dein Coach für artgerechte Gesundheit & Performance, Carsten

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Carsten Wölffling (B.Sc) 

Health & Life Coaching • Speaker • Creator

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