Artikel mit dem Tag "bewegung"



Bernd Reicheneder
Podcastfolgen · 31/08/2020
Bewegung ist essenziell für deine Gesundheit, aber was für Bewegung? Welche Intensität & welche Vielfältigkeit.

Julia van Treek
Podcastfolgen · 24/04/2020
Konzentrationsstörungen? Hast du schon einmal von Reflexintegration gehört? Was passiert, wenn deine frühkindlichen Reflexe nicht vollstänig integriert werden oder im späteren Verlauf deines Lebens wieder auftreten? Über dieses Thema spreche ich mit Julia van Treek.

Schlafoptimierung · 05/04/2020
Schlaf ist komplex, dennoch wird es noch immer mit "schlafen kann ich, wenn ich tot bin" oder im Schlaf ist man unproduktiv. Schlaf ist eines der wichtigsten Basics für mehr Gesundheit & Performance. Hier ein paar Tipps, welche ich dir an die Hand geben möchte rund um deinen Schlaf.

Bewegung · 21/05/2019
Im neurozentriertem Training oder in der Neuroathletik kommen immer wieder verschiedene Tests & Aufgaben der Hirnnerven vor. In diesem Artikel werde ich dir die Hirnnerven im allgemeinen einmal vorstellen.

Hinter den Kulissen · 16/03/2019
Viele Menschen suchen Möglichkeiten für besseren Schlaf, bessere Leistung, mehr Fokus, mehr Kraft, mehr Glück, mehr Zufriedenheit, ... . Wenn die Basis stimmt, kann man auf das Fundament aufbauen. Selber bin ich 2014 erstmal mit dem Thema Biohacking in Verbindung. In diesem Artikel erfährst du mehr über die Kunst der Selbstoptimierung und wie ich es im Alltag integriere.

Bewegung · 16/12/2018
Lactoferrin ist ein natürlich vorkommendes Protein, das in Milch und Körperflüssigkeiten vorkommt. Es ist ein starker antimikrobieller Wirkstoff und Modulator des Immunsystems. Mehrere Studien haben gezeigt, dass natürliches Lactoferrin viele wichtige Rollen spielt. Lactoferrin wird auch sehr häufig bei Infektionen angewendet und in der Intervention der kPNI. Was es ist und welchen Vorteil du davon hast, erfährst du hier!

Gesundheitsthemen · 14/12/2018
Ein hoher Homocysteinwert wird mit vielen gesundheitlichen Problemen, wie Herzerkrankungen, Demenz & Alzheimer in Verbindung gebracht. Was ist Homocystein & was kannst du tun?

Insulin ist eines der wichtigsten Hormone in deinem Körper. Es beeinflusst deinen Hunger, deinen Appetit, dein Körpergewicht, dein Körperfettanteil, dem Muskelaufbau und mehr ein Rolle. Was du über Insulin wissen solltest, erfährst du in diesem Artikel. Viel Spaß beim Lesen.

Was bedeutet Autophagie? Autophagie oder Autophagozytose setzt sich aus altgriechisch autós „selbst“, phagein „fressen“ und cýtos „Zelle“ zusammen und ist einer der wichtigsten Prozesse in unserem Körper. Die Autophagie hält die Zellen gesund und leistungsfähig. Du kannst dir die Autophagie als eine Art Selbstverdauungsprogramm vorstellen.

Fragen & Antworten rund um Barfußschuhe
Bewegung · 03/08/2018
Du hast Fragen zum Thema: Barfußschuhe? In diesem Artikel gehe ich auf häufige Fragen ein.

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Carsten Wölffling (B.Sc) 

Health & Life Coaching • Speaker • Creator

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