Artikel mit dem Tag "übergewicht"



Gesunde Ernährung · 03/02/2019
Alle möglichen Ernährungsstile haben Regeln. Die besten 10 Regeln für das. 5 Regeln für jenes. Hier findest du meine Basics für deine gesunde, artgerechte & natürliche Ernährung.
Gesunde Ernährung · 02/02/2019
Die erste Etappe, was das Essen passieren muss, ist dein Mund. Ein paar Hürden sind bereits dort eingebaut und tatsächlich hat die Gesundheit deines Mundes direkten Einfluss auf deine Gesundheit. Auch die Dauer des Kauen und des Einspeicheln spielt eine essentielle Rolle für deine Verdauung. Isst du in hasst & hast du eine schlechte Mundhygiene, leidet deine weitere Verdauung und deine Gesundheit darunter. Das Gute - du kannst etwas tun!

Hormone · 24/01/2019
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Darmmikrobiom eine zentrale Rolle bei der Regulierung des Östrogenspiegels im Körper spielt und somit das Risiko der Entwicklung östrogenbedingter Krankheiten wie Endometriose, polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), Brustkrebs und Prostatakrebs beeinflusst. Was du tun kannst für ein gesundes Mikrobiom.
Hormone · 24/01/2019
Die Antibabypille wird sehr oft Thematisiert und die Nebenwirkungen finden im Social Media immer mehr Aufsehen. Erhöhte Entzündungswerte. Probleme nach dem Absetzen. Schwerwiegende Nebenwirkungen bis hin zu Krebs, Depressionen und mehr. Welche Alternativen gibt es und was ist drin in der Antibabypille? Hier erfährst du alles über die "Pille".

Hormone · 08/12/2018
Was ist dein erster Gedanke, wenn du an Cortisol denkst? Stress, oder? Üble Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Unruhe, Ohrensausen, Schmerzen in der Burst, Herzrasen & schlechter Schlaf. Das sind nur wenige Symptome, welche wir verspüren, wenn Cortisol unseren Alltag massiv beeinflusst. Was mich ins BurnOut geschickt hat und was ich draus gelernt habe. Wie du chronischen Stress entgegen trittst!
Hormone · 20/07/2018
Nicht aus dem Bett kommen, chronische Müdigkeit, Brainfog, Haarausfall, Autoimmunerkrankungen, Heißhunger und vieles mehr. Wenn du die Symptome kennst, dann kann es sein, dass du unter Adrenal Fatigue leidest. Adrenal sind die Nebennieren und Fatigue bedeutet Ermüdungssyndrom. Was zu tun ist, erfährst du hier!

Alltag & Gedanken · 11/04/2018
Mit Kälte ❄ abnehmen wird immer wieder gerne beworben. Kälte ist immer ein Stressor für den Körper. Mit der kalten Thermogenese setzen wir den Körper einen alt bekannten Stressor, welcher er unter anderem mit einer hormonellen Reaktion antwortet!
Health · 01/03/2018
Gurmar, der „Zuckerzerstörer“, erhält seinen Spitznamen aufgrund seiner Auswirkungen auf den Zuckerstoffwechsel. Es soll helfen, Diabetes zu bekämpfen und kann den Gewichtsverlust unterstützen. Es besitzt die Fähigkeit, vorübergehend den Geschmack von Zucker auf der Zunge zu unterdrücken.

Gesunde Ernährung · 16/01/2017
Wenn du deinen Energieumsatz ermittelt hast, wie geht es nun weiter ? Du hast auch überlegt, wie du dein Energiedefizit gestalten möchtest? Wir machen das ganze später an einem Rechenbeispiel, sodass du ein Gespür für die einzelnen Schritte bekommst. Weil hier werde ich dir zwei Knackpunkte erläutern, warum Diätassistenten, Onlinepläne & Co so gut funktionieren und nachgefragt sind. Was wir können, kannst du auch!
Gesunde Ernährung · 08/01/2017
Jedes Jahr auf ein neues! Abnehmen und das am besten ohne Mühen, Anstrengungen und in kürzester Zeit. Perfekt für die Boulevardpressen dich am Anfang des neuen Jahres dich damit zu konfrontieren. Stoffwechseldiäten, Onlinepläne, Lowcarb, Lowfat, Pülverchen & Pillen unterstützen das gesamte. Im "besten" Falle lässt du dein Blut untersuchen und deine Genetik analysieren. Wie funktioniert Abnehmen? Was ist die Energiebilanz & wie berechnet man diese?

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Carsten Wölffling (B.Sc) | Functional Basics

Coach & Speaker für artgerechte Gesundheit

Sporttherapeut, Health & Food Coach, kPNI i.A, 

Barefoot Coach, Biohacker

 

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