Artikel mit dem Tag "produktivität"



Hinter den Kulissen · 10/05/2018
Was ist das erste, was du am Morgen machst? Etwas trinken! Mit ein paar Zusätzen, da direkt nach dem Aufstehen mit der Morgenroutine die Gesundheitserhaltung und deren Optimierung des Körpers täglich startet! Mein Morgendrink besteht aus 600ml (ein großes Glas) Wasser (bestenfalls gefiltert), eine Priese Himalayasalz und ein Esslöffel Limetten/ Zitronensaft bzw. der Saft einer halben Frucht. Weitere Zusätze (Vitalpilze, Aminosäuren & Co) je nach aktuellen Anlass.
Hinter den Kulissen · 10/05/2018
Routinen und Gewohnheiten erleichtert enorm unser Leben. Sie können aber auch unser Leben schwer machen! Praktische Routinen sind zum Beispiel das Zähneputzen oder das Anziehen eines T-Shirts. Wie Energie aufwändig wäre es für uns, jedesmal überlegen zu müssen, wie wir mit solchen Situationen umgehen müssten. Solche Automatismen sind extrem praktisch und hätten wir diese nicht, könnten wir uns nach dem Zähneputzen wohl direkt wieder erschöpft ins Bett legen.

Mindset & Stressbalance · 01/05/2018
Wenn wir in die Zukunft blicken, dann haben wir Wünsche, Träume und Ziele. Ein Ziel kann man als Ende einer Bemühung, eines Streben betrachten. Ein Ziel liegt in der Zukunft und strebt einen Zustand an, welcher sich zu dem in der Gegenwart befindenden Zustand unterscheidet. Bei einem Ziel muss man den Prozess und das Ende unterscheiden. Für die Planung bzw. Ressourceneinteilung, um das Ziel zu erreichen, muss ein Ziel klar definiert werden.
Mindset & Stressbalance · 29/04/2018
Hast du dich schon mal gefragt, was Gewohnheiten eigentlich sind? Gewohnheiten sind Verhaltensweisen, die wir regelmäßig in einem stabilen Kontext ausüben, ohne darüber nachzudenken oder abzuwägen. Es sind also Handlungen, welche wir unbewusst durchführen. Unsere Gewohnheiten spielen auch in unsere Mindsets mit rein. Immer wenn wir mit neuen Entscheidungen konfrontiert werden, bedarf es Bewusstsein, Aufmerksamkeit und Konzentration.

Mindset & Stressbalance · 17/04/2018
Ist dir schon mal das Wort "Mindset" über den Weg gelaufen? Ein neues, englisches Wort macht sich breit. Aber so neu ist es gar nicht. Wenn man sich die Übersetzungen anschaut und was beschreibt, dann wird dir Mindset etwas klarer.
Mindset & Stressbalance · 10/04/2018
Glaubenssätze begegnen uns immer wieder im Leben. Wir nehmen ständig Dinge war und beurteilen sie. Je nach unserem Mindset können wir diese annehmen oder tun diese ab. Wenn man den Fernseher anschaltet (ich hatte noch nie einen eigenen Fernseher) und die Nachrichten schaut, dann wird eines deutlich: Schlechte Nachrichten sind gute Nachrichten - "Bad news are good news".

Hinter den Kulissen · 07/11/2016
Mit dem heutigen Blogartikel möchte ich dich in den Facettenreichtum meines artgerechten Lifestyles entführen. Und der hat in keinster Weise mit Ernährung zu tun, sondern mit etwas, was mich seit geraumer Zeit schon beschäftigT - die Ordnung!