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Putenherzen mit Gemüse

PUTENHERZEN MIT GEMÜSE

Innereien liefern wichtige Nährstoffe!



Vorbereitungszeit: 10min

Garzeit: 20min



Innereien werden in der heutigen Zeit wahrscheinlich eher wenig gegessen. Wobei sie nur vor Inhaltsstoffen trotzen. Wenn ich mit Leuten vom "Dorf" spreche - die essen alles. Je weiter man in die Stadt kommt, desto weniger sind Innereien beliebt. Eher das Filet anonym aus der Verpackung. Ich versuche mindestens 2mal die Woche Innereien zu essen - egal was. Leber, Herz, Niere - wenn wir schon Tiere essen, dann mit Dankbarkeit und ALLES. 


DU VERMISST DIE GRAMM-ANZAHL? ICH ORIENTIERE MICH IMMER AM ARTGERECHTEN TELLER!


ZUTATEN

  • Putenherzen
  • Bio-Gemüse der Saison (in diesem Fall war es TK Grünkohl, TK Spinat, Zucchini, Tomate & Zwiebeln)
  • Ghee, Oliven- oder Kokosöl zum anbraten

ZUBEREITUNG

  1. Putenherzen in Olivenöl anbraten
  2. Gemüse dazu geben
  3. gegebenenfalls würzen

 ~ Lass es dir schmecken ~


Falls dir das Rezept gefällt, dann teile ihn gerne mit deinen Freunde & Bekannten.

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Bis bald und lebe natürlich gesund!

 

Dein Coach für artgerechte Gesundheit Carsten



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Carsten Wölffling (B.Sc) | Functional Basics

Coach & Speaker für artgerechte Gesundheit

Sporttherapeut, Health & Food Coach, kPNI i.A, 

Barefoot Coach, Biohacker

 

+49 (0) 176 530 57 135 | functional.basics@gmail.com



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