Artikel mit dem Tag "stress hacking"



Christina Seidel
Alle Podcastfolgen · 15/04/2020
Wie du deine Selbstheilungskräfte durch Hypnose aktivierst. Hast du bereits Erfahrung mit Hypnose gemacht? Wie funktioniert & läuft das in der Praxis ab? Bist du dann "Willenslos"? Dazu intervieve ich Christina Seidel.
Viele assozieren Alkohol als einen guten Schlummertrunk, aber ein Drink vor deinem Schlaf kann nach hinten losgehen. Alkohol & schlafstörungen hängen sehr eng zusammen. Ob mit einem Glas Wein, einer Flasche Bier oder Whisky, viele Erwachsene entspannen sich oft nach einem anstrengenden Tag mit einem alkoholischen Getränk. Es mag sich so anfühlen, als würde es dich entspannen, aber es hilft dir nicht besser zu schlafen.

Welche Musik lässt dich besser schlafen & entspannen? Hier findest duch auch meine Sleep & Relax Youtube Playliste.
Was ist der Dunning-Kruger-Effekt?
Lieber so tun, als hätte man Ahnung, als sich einzugestehen, dass das Ego & die Unwissenheit größer sind. Was ist der Dunning-Kruger-Effekt?

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