Artikel mit dem Tag "licht"



Schlaf & Regeneration · 10/10/2018
Wie blaues Licht dein Schlaf & deinen Biorhythmus beeinflusst. Wie künstliches Licht dein Schlaf & dein Biorhythmus beeinflussen kann & wie du es am Besten löst.
Produkttests · 22/12/2017
Als ich mich das erste mal mit dem Thema Lichthygiene und die Auswirkung auf die Gesundheit beschäftigt habe, fing ich an zu recherchieren welche Möglichkeiten es gibt sich zu schützen. An meine Klienten empfehle ich die Terminator UV-400 auch als günstiges Einsteigermodell. Man kann sie vielseitig verstellen. Der Bügel ist in seiner Neigung verstellbar und ausziehbar.

Schlaf & Regeneration · 21/03/2017
Tryptophan, Melatonin, Serotonin, 5HTP, - was sind das alles für Dinge? Wenn man sich den Schlaf des Körpers in der Biochemie mal anschaut, findet man bereits mögliche Ursachen der Entstehung von Problemen. Schlaf ist zum einen sehr abhängig von der Ernährung und zum anderen sehr lichtempfindlich. Schauen wir uns die einzelnen Etappen einmal an.
Schlaf & Regeneration · 14/12/2016
Wenn wir aus dem Schlafzimmer blicken, dann ist es nachts hell. Momentan haben wir unser Schlafzimmer auf einer Straßenseite, welche zwar nachts relativ ruhig ist, aber dafür ordentlich hell. Schlafbrille, Vorhnge & Co haben wir getestet. Als Marie auf Fortbildung war, habe ich meine CHance genutzt und ein Zelt in das Schlafzimmer gestellt.


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Kontakt

Carsten Wölffling (B.Sc) | Functional Basics

Health & High Performance Coach & Speaker

 

+49 (0) 176 530 57 135 // functional.basics@gmail.com

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