Gesundheits- & Ernährungsberatung
- Du möchtest oder musst dein Körperfett reduzieren & Muskeln aufbauen?
- Du möchtest mehr Fitness, zeitgleich mehr Power im Alltag & deine Ziele erreichen?
- Du möchtest Verantwortung für dich übernehmen & auch im hohen Alter noch dein Leben aktiv & selbstbestimmt selbst gestalten?
- Du struggelst aktuell mit deiner Gesundheit & willst endlich wieder mehr Leichtigkeit spüren?
- Du möchtest dich in deinem Körper wohlfühlen?
- Dich verwirren die ganzen Informationen im Gesundheits- & Fitness-Labyrinth?
- Du fühlst dich getrieben, gehetzt & kannst nicht abschalten?
- Du bist mit deinem Körper unzufrieden & möchtest mehr Lebensqualität?
- Du fühlst dich erschöpft & energielos?
- Erreichen deiner körperlichen Bestform (Gewichtsreduktion, Fettabbau, Muskelaufbau)
- Zielführende, gesunde Ernährung, welche in deinen Alltag passt & dir schmeckt
- Verbesserung deiner Verdauung
- Mehr Verbundenheit mit deinem Körper & Geist
- Dem Treffen von bewussteren Entscheidungen
- Etabliere Schritt für Schritt gesunde Routinen für deine Entfaltung
-
Mehr Gelassenheit, Achtsamkeit & einen besseren Umgang mit Stress
- Bewährte Techniken für mehr Ruhe & Entschleunigung
- Neue Handlungsimpulse
- Dir fehlt aktuell die Leichtigkeit im Leben? Du möchtest Verantwortung trotzt stressigen Job für deine Gesundheit übernehmen? Endlich in die Umsetzung & das Erreichen deiner Ziele kommen?
- Du möchtest deine Hobbys, Arbeit & Familie entspannt unter einen Hut bekommen?
- Du bist Hobbysportler, möchtest aber noch mehr Leistung erfahren?
- Es zeichnen sich limitierende Muster in deinem Leben ab, welche du endlich nachhaltig ablegen möchtest?
- Du möchtest mehr Leichtigkeit im Leben erfahren, statt täglich zu struggeln.
- Du bist bereit, Veränderung in deinem Leben zuzulassen & Verantwortung für dein Tun übernehmen.
1.) Kostenfreier Klarheits-Call (30min)
- Wir lernen uns kennen & schauen auf deine aktuelle Situation
-
Wir kreieren die ersten Schritte für mehr Leichtigkeit & Klarheit in deinem Leben
- Per Zoom bequem von überall möglich
- Dieses Gespräch ist komplett kostenfrei & unverbindlich
2.) Zusammenarbeit
- Je nach deinem Thema & Schwerpunkt kreieren wir deine Strategie zu mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben
- Die Möglichkeiten & Preise findest du weiter unten
- Einmalige Session
-
Pakete & Angebote individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse
Einmalige Session:
- 1 Session: 150€ pro Session (90min)
Pakete/ längerfristige Betreuung:
-
3 Sessions á 90min: 420€ (Laufzeit 1 Monat)
-
5 Sessions á 90min: 680€ (Laufzeit 2 Monate)
- Weitere Zeiträume & Pakete auf Absprache
Im Kennenlerngespräch lernen wir uns kennen & wir beide schauen auf deine aktuelle Situation.
Dabei sprechen wir über deine Möglichkeiten, du erhältst essenzielle Impulse & wie du deine Herausforderung lösen & dein Ziel erreichen kannst.
- Reserviere deinen Wunschtermin
- Fülle das darauf erscheinende Formular aus
- Klicke auf den Button & bestätige deinen Termin
- Im vereinbarten Termin (du erhältst automatisch eine E-Mail als Bestätigung) findest du den entsprechenden Zoom-Link für dein kostenfreies Kennenlerngespräch
Kein passender Termin?
Dann nimm direkt Kontakt mit mir auf unter info@functional-basics.de oder
kontaktiere mich per Telefon +49 176 530 57 135
Wo sind die Unterschiede zwischen Coaching & Beratung?
Beides wird oftmals fälschlicherweise in einen Topf geworfen.
Ich biete beide Dienstleistungen (Life Coaching & Gesundheit- & Ernährungsberatung separat an! Es ist wichtig zu verstehen, dass dies zwei unterschiedliche Ansätze sind, die sich in ihrer Herangehensweise & Zielsetzung unterscheiden.
Coaching
Coaching ist eine Methode, die darauf abzielt, dich bei der Erreichung deiner persönlichen oder beruflichen Ziele zu unterstützen bzw. limitierende Denkmuster & Verhalten neu zu bewerten & anzupassen. Als Grundlage dient hier das systemische Coaching.
Meine Arbeit besteht darin, dir den Weg zur Selbstaktualisierung zu öffnen & dich in deinem Prozess sicher & verantwortungsvoll zu begleiten.
Als Coach unterstützte ich dich dabei, deine Fähigkeiten & Ressourcen zu erkennen & zu nutzen, um Veränderungen herbeizuführen & deine Ziele zu erreichen.
Der Fokus des Coachings liegt also auf deine individuelle Entwicklung & Hilfe zur Selbsthilfe.
Beratung
Beratung hingegen bezieht sich eher auf eine spezifische Fragestellung oder ein Problem, bei dem ich als Berater dir anhand einer ausführlichen Anamnese professionelle, fachliche Lösungen anbietet.
Im Gegensatz zum Coaching habe ich als Berater in der Regel eine beratende Funktion & gebe dir konkrete Handlungsempfehlungen.
Der Fokus in der Beratung liegt hier also auf der Lösung eines Problems.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Coaching eher darauf abzielt, dich bei der Selbstreflexion & persönlichen Entwicklung zu unterstützen, während Beratung eher auf eine spezifische Problemlösung ausgerichtet ist.
In den vielen Jahren Ausbildungen, eignen Lebenskrisen & Beschäftigung mit den essenziellen Basics, welche es benötigt mehr Gesundheit & Leichtigkeit zu erfahren, haben sich 4 Fundamente herauskristallisiert.
-
Ernährung & Verdauung (Ernährungs- & Gesundheitsberatung)
-
- Mehr Vitalität, Leistung, Muskelaufbau, Fettabbau, Wohlfühlgewicht, ...
- Bewegung & Training
-
- Spaß, Schmerzfreiheit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Anpassungsfähigkeit, ...
-
Balance & Regeneration (Ernährungs- & Gesundheitsberatung)
-
- Schlaf, Umgang mit Stress, Regeneration nach dem Sport
-
Persönlichkeitsentfaltung (Life Coaching)
-
- lösen von limitierenden Glaubenssätzen, seine Bestimmung finden, liebevolle Beziehungen führen, Veränderung & Ziele erreichen, seine Werte leben, ...
Es ist vollkommen menschlich, dass dein Fundament mal in die Schieflage gerät.
Hier kommt mein Tun ins Spiel: Präventiv, wie, auch wenn dir die Leichtigkeit bereits abhandengekommen ist, biete ich dir die Möglichkeiten für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben.
Functional Basics ist quasi das Destillat & die essenziellen Basics, welche uns in der Schule nicht gelehrt werden, für wahre Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit im Leben.
