Artikel mit dem Tag "atmung"



Mit der Atmung & den Kräften der Natur zu mehr Stärke
Alle Podcastfolgen · 10/05/2021
Welche Rolle spielt die Atmung für deine innere Stärke? Darüber spreche ich mit dem Atem-Experten & Gründer von Back2Basics Steffen Meiers.
Timo Niessner
Alle Podcastfolgen · 18/06/2020
Wie du Ängste mit deiner Atmung auflösen kannst. Wie du das schaffst, darüber spreche ich mit Timo Niessner.

Box Breathing
Box Breathing ist eine bewusste Atmung, die beim langsamen, tiefen Atmen angewendet wird. Es kann deine Leistung & Konzentration steigern & gleichzeitig deinen Stress reduzieren. Die Box Breathing Technik kann für jeden von Vorteil sein, insbesondere für diejenigen, die meditieren oder Stress reduzieren möchten.