Artikel: Hormonbalance · 24/01/2019
Was sind Xenohormone oder Umwelthormone? Die toxischen Wirkungen von BPA sind gut bekannt. Von der Auskleidung von Konserven über harte Kunststoffe aus Polycarbonat bis hin zu den thermischen Beschichtungen von Kassenbelegen ist dies einer der am meisten vorkommende hormonaktiven Stoff in unserem Alltag. Welche dies sind und wie du sie meidest, erfährst du in diesem Artikel.
Artikel: Hormonbalance · 24/01/2019
Die Antibabypille wird sehr oft Thematisiert und die Nebenwirkungen finden im Social Media immer mehr Aufsehen.
Erhöhte Entzündungswerte.
Probleme nach dem Absetzen.
Schwerwiegende Nebenwirkungen bis hin zu Krebs, Depressionen und mehr.
Welche Alternativen gibt es und was ist drin in der Antibabypille? Hier erfährst du alles über die "Pille".
Hinter den Kulissen · 17/08/2018
Hier findest du die Shownotes meines ersten Live-Videos auf Facebook.
Wieso hab ich mich dem Social Media abgewandt? Ist Paleo tot? Was bedeutet Functional Baasics? Lebe ich noch Paleo? Was bedeutet artgerechte Gesundheit?
Artikel: Hormonbalance · 01/08/2018
Die Hormonbalance spielt bei der Gesundheit der Frau eine sehr große Rolle. Du musst nicht in den Wechseljahren sein, um die Symptome der Östrogendominanz zu bekommen. Was sie ist, sie bedingt und was du natürlich tun kannst!
Blogartikel: Ernährung & Verdauung · 08/07/2018
Wenn man ein Leaky Gut Syndrome (einen löchrigen Darm hat), dann bleibt einem nichts anderes übrig als seine Ernährung und seinen Lebensstil zu verändern.
Ein Symptom ist immer ein Ruf des Körpers nach Veränderung! Was landet auf dem Tisch, was sollte man meiden und was kann man ergänzen?
Artikel: Hormonbalance · 02/07/2018
Sehr viele Frauen betrifft es. Da es meine Freundin betrifft und Klientinnen Symptome zeigen, gehe ich hier der Endometriose auf den Grund. Was ist es, warum bekommt man sie, wie schaut eine Ernährung aus, welche Ergänzungen funktionieren und welche konservativen & alternativen Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Blogartikel: Ernährung & Verdauung · 22/06/2018
Es gibt viele Dinge, welche gerne im Umfeld schnell mal in einen Nebensatz eingebaut werden. "Ich bin übersäuert" & "In dem Lebensmittel xy sind besonders viele Antioxidantien, das Produkt hat eine hoch antioxidative Wirkung...". Da ich gerne hinterfrage, bin ich den Antioxidantien mal auf die Spur gegangen!
Bewegung · 22/06/2018
Das Barfußlaufen aus orthopädischer Sichtweise sinnvoll ist, leuchtet vielen Menschen ein. Wenn ich in Workshops oder Vorträgen mit dem Thema "Erdung" beginne, kann ich skeptische Blicke verstehen. Als ich mich damals damit beschäftigt habe, war ich auch sehr skeptisch. Warum Grounding zur natürlichen Gesundheit gehört und warum es gesund ist mit nackten Füßen auf natürlichen Untergründen zu stehen.
Hinter den Kulissen · 10/05/2018
Routinen und Gewohnheiten erleichtert enorm unser Leben. Sie können aber auch unser Leben schwer machen! Praktische Routinen sind zum Beispiel das Zähneputzen oder das Anziehen eines T-Shirts. Wie Energie aufwändig wäre es für uns, jedesmal überlegen zu müssen, wie wir mit solchen Situationen umgehen müssten. Solche Automatismen sind extrem praktisch und hätten wir diese nicht, könnten wir uns nach dem Zähneputzen wohl direkt wieder erschöpft ins Bett legen.
Artikel: Hormonbalance · 11/04/2018
Jeder kennt es - unser Immunsystem. Was tut man dafür? Ordentlich Vitamine essen, oder? Wenn es mal ein wenig schwächelt, dann gibt es eine Erkältung, wenn es noch mehr schwächelt, dann größere Probleme. Schön einfach umschrieben. Du wärst aber nicht hier, wenn du mehr erfahren würdest wollen! Mit jedem Atemzug, mit jedem Bissen deines Essens und im Grunde alles, was uns umgibt, kann giftig sein. Das ist aber auch gut, da unser Immunsystem lernen kann.