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Jörn Utermann

Was ist Sporternährung, was unterscheidet diese von einer normalen Ernährung & worauf sollte man bei verschiedenen Sportarten achten


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Worin unterscheidet sich die Ernährung beim Sport zur normalen Ernährung?
Über dieses Thema spreche ich mit dem Ernährungscoach & Gründer von Athleatcoach Jörn Utermann.
Erfahre mehr über:
  • Wo sind die Unterschiede zwischen Freizeitsport, Leistungssport & Profisport?
  • Wie ist die Verteilung der Makronährstoffe bei Ausdauer- & Kraftsport?
  • Wie trainierst du den Fettstoffwechsel?
  • Was bedeutet Nüchterntraining?
  • Wie bestimmst du dein Körperfett?
  • Wie lindert die Ernährung deinen Mukselkater?
  • Vor- & Nachteile einer LCHF Ernährung beim Muskelaufbau (Was benötigt es für Muskelaufbau bzgl. Ernährung?)
  • Wie kannst du deine Regeneration mit der Ernährung verbessern?
  • Ernährung & Wettkampf
  • Was sind die Gemeinsamkeiten zw. einer normalen & Sporternährung?

Interview mit Jörn





Über Jörn


Als passionierter Sportler mit Wettkampferfahrung im Handball, Tennis, Kampfsport und CrossFit hat Jörn ein gut ausgeprägtes Verständnis für die Bedürfnisse von Sportlern. ´

 

Um die neusten Erkenntnisse in sein Coaching mit einfließen zu lassen, analysiert er ständig relevante Wissenschaftsjournale und tausche mich mit anderen Experten aus.



Neuroathletik

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