Alle Podcastfolgen · 20/04/2020
Was steckt hinter Precision Performance? Mit Precison Performance wird du dein Leistungspotential gesundheitlich, mental und auch physisch durchbrechen.
Zu diesem Thema unterhalte ich mich mit Sebastian Dietrich.
Sebastian Dietrich ist der Gründer von INEX Health & Performance, Sport- & Wirtschaftswissenschaftler, Studien in Funktioneller Medizin, Genetik, angewandter Neurologie Selber war ich bei ihm bereits in der Ausbildung & habe die Inhalte genossen & wende sie selber an.
Artikel: Hormonbalance · 24/01/2019
Was sind Xenohormone oder Umwelthormone? Die toxischen Wirkungen von BPA sind gut bekannt. Von der Auskleidung von Konserven über harte Kunststoffe aus Polycarbonat bis hin zu den thermischen Beschichtungen von Kassenbelegen ist dies einer der am meisten vorkommende hormonaktiven Stoff in unserem Alltag. Welche dies sind und wie du sie meidest, erfährst du in diesem Artikel.
Artikel: Hormonbalance · 24/01/2019
Die Antibabypille wird sehr oft Thematisiert und die Nebenwirkungen finden im Social Media immer mehr Aufsehen.
Erhöhte Entzündungswerte.
Probleme nach dem Absetzen.
Schwerwiegende Nebenwirkungen bis hin zu Krebs, Depressionen und mehr.
Welche Alternativen gibt es und was ist drin in der Antibabypille? Hier erfährst du alles über die "Pille".
Blogartikel: Ernährung & Verdauung · 23/11/2018
Wie wirkt sich Alkohol auf dein Gehirn aus? Ein Großteil deines Gehirns wird durch Neurotransmitter gesteuert.
Diese Botenstoffe kommen durch Alkohol ordentlich durcheinander.
Erfahre mehr über die Wirkung von Alkohol auf dein Gehirn.
Blogartikel: Ernährung & Verdauung · 23/11/2018
Wie wirkt sich Alkohol auf das Gehirn aus? Die Wahrheit ist, dass der Schaden weit über Kopfschmerzen und Brainffog (Gehirnnebel) hinausgeht. Schauen wir mal, wie & wo sich Alkohol im Gehirn auswirkt.
Artikel: Stressresilienz · 16/11/2018
Dein Vagusnerv ist entscheidend für eine optimale Gesundheit, egal was deine Probleme sind. In diesem Artikel werden wir uns den Vagusnerv genauer anschauen und schauen, wie man ihn stimulieren kann.
Blogartikel: Ernährung & Verdauung · 07/09/2018
Omega-3-Fettsäuren findet man immer mal wieder in der Presse und in den Medien. Selbst verschiedene Produkte werden mit ihrem Gehalt gesondert gekennzeichnet! In meinem Brainfood Seminar ist Omega 3 natürlich praktisch mit integriert. Es ist so wichtig, dass ich mich immer noch Frage, warum nicht jeder davon weiß. In einer gesunden Ernährung ist Omega 3 essentiell!
Artikel: Stressresilienz · 05/09/2018
Ätherische Öle sind organische Verbindungen, die aus Pflanzen mit heilenden Eigenschaften gewonnen werden. Die Verwendung von ätherischen Ölen für Heilungszwecke wird oft auch als Aromatherapie bezeichnet, die eine ganzheitliche Behandlung zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit darstellt.
Artikel: Hormonbalance · 01/08/2018
Die Hormonbalance spielt bei der Gesundheit der Frau eine sehr große Rolle. Du musst nicht in den Wechseljahren sein, um die Symptome der Östrogendominanz zu bekommen. Was sie ist, sie bedingt und was du natürlich tun kannst!
Artikel: Schlaf & Regeneration · 21/03/2017
Tryptophan, Melatonin, Serotonin, 5HTP, - was sind das alles für Dinge?
Wenn man sich den Schlaf des Körpers in der Biochemie mal anschaut, findet man bereits mögliche Ursachen der Entstehung von Problemen.
Schlaf ist zum einen sehr abhängig von der Ernährung und zum anderen sehr lichtempfindlich. Schauen wir uns die einzelnen Etappen einmal an.