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Hast du schon einmal von Vitamin K gehört? Vitamin K ist nicht sonderlich bekannt aber enorm wichtig für deine Gesundheit. Erfahre hier mehr!

Nachdem das Essen den Mund passiert hat, gelangt es über die Speiseröhre in den Magen. Dort wird es bereits schon von verschiedenen Bestandteilen des Magensaftes erwartet. Was tun, wenn zu viel oder zu wenig Magensäure vorhanden ist?

Tryptophan, Melatonin, Serotonin, 5HTP, - was sind das alles für Dinge? Wenn man sich den Schlaf des Körpers in der Biochemie mal anschaut, findet man bereits mögliche Ursachen der Entstehung von Problemen. Schlaf ist zum einen sehr abhängig von der Ernährung und zum anderen sehr lichtempfindlich. Schauen wir uns die einzelnen Etappen einmal an.

Hauptspeisen · 05/12/2016
Leckeres Ofengemüse mit Spargel & Pute.

Hauptspeisen · 05/12/2016
Ein schneller, winterlicher Grünkohlsalat

Hauptspeisen · 05/12/2016
Karottensalat mit Nüssen & fermentierten Ingwer

Hauptspeisen · 05/12/2016
Vorbereitungszeit: 10min

Frühstücksrezepte · 05/12/2016
Besonders in der Winterzeit kränkeln Freunde und Bekannte rum. daher pack bereits dein Frühstück mit Vitalstoffen voll. Jegliches Gemüse, gute Fette aus Nüssen und mehr geben deinem Immunsystem ordentlich Dampf!

Hauptspeisen · 05/12/2016
Gefüllter Kürbis mit Pute, Rosenkohl & roter Beete

Hauptspeisen · 05/12/2016
Falls du ihn noch nicht kennst - wir nutzen einen Spiralschneider für Zucchini-, Süßkartoffel-, Möhren-, rote Beete-, .... Spaghetti. Praktisch und das Resultat kann sich sehen lassen! Du kannst hinten die Kurbel abbauen und eine Bohrmaschine anschließen - dann lernen die Spagetti fliegen :) .

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