Artikel mit dem Tag "training"



Dr. Jens Freese.
Podcastfolgen · 10/04/2020
Warum du ein flexibles Immunsystem benötigst. Nicht nur in der Zeit von Corona. Flexibilität, sei es die matabolische, die geistige, die immunologische oder die flexible Reaktion auf Stress sind Grundbausteine aus meiner Sicht der Functional Basics. Dazu im Interview - Dr. Jens Freese.

Bewegung · 21/05/2019
Im neurozentriertem Training oder in der Neuroathletik kommen immer wieder verschiedene Tests & Aufgaben der Hirnnerven vor. In diesem Artikel werde ich dir die Hirnnerven im allgemeinen einmal vorstellen.

Hinter den Kulissen · 16/03/2019
Viele Menschen suchen Möglichkeiten für besseren Schlaf, bessere Leistung, mehr Fokus, mehr Kraft, mehr Glück, mehr Zufriedenheit, ... . Wenn die Basis stimmt, kann man auf das Fundament aufbauen. Selber bin ich 2014 erstmal mit dem Thema Biohacking in Verbindung. In diesem Artikel erfährst du mehr über die Kunst der Selbstoptimierung und wie ich es im Alltag integriere.

Insulin ist eines der wichtigsten Hormone in deinem Körper. Es beeinflusst deinen Hunger, deinen Appetit, dein Körpergewicht, dein Körperfettanteil, dem Muskelaufbau und mehr ein Rolle. Was du über Insulin wissen solltest, erfährst du in diesem Artikel. Viel Spaß beim Lesen.

Ribose, auch D-Ribose genannt kann die Lebensqualität verbessern, indem es die Energie der Körperzellen steigert. Wie setze ich es ein, welchen Nutzen hat es im Körper und was gibt es zu beachten?

Fragen & Antworten rund um Barfußschuhe
Bewegung · 03/08/2018
Du hast Fragen zum Thema: Barfußschuhe? In diesem Artikel gehe ich auf häufige Fragen ein.

Warum sitzen krank macht
Bewegung · 01/08/2018
Ein Thema, was mich immer wieder bewegt ist unsere Inaktivität. Die Menschen sitzen auf ihren Ärschen, das Teil wird flacher und weicher und am Ende muss irgendjemand die Verantwortung für den faulen Lebensstil übernehmen. Früher haben wir uns bewegt um Nahrung zu erhalten.

Hinter den Kulissen · 10/09/2016
Warum ist die Ernährung solch ein wichtiger Bestandteil & ein essenzieller Basic von Functional Basics? Warum interessiert sie mich so sehr? Dazu möchte ich dir Einblicke geben, wie ich der Ernährung begegnet bin.

Wie bewege ich mich mehr im Alltag?
Bewegung · 11/06/2016
In den letzten Monaten kam meine persönliche Bewegung auf Grund verschiedener Projekte leider viel zu kurz. Daher wird es einen persönlichen Blogeintrag für das restliche Jahr 2016 im Bereich der eigenen Bewegung geben. Ich werde ab sofort mehr in meinem Blog festhalten und notieren. WARUM? Um selber wieder aktiver zu werden.

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Carsten Wölffling (B.Sc) 

Health & Life Coaching • Speaker • Creator

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