ABHÄNGEN - Klettergrüst in der Wohnung

Die letzte Klimmzugstange in meinem Leben hatte ich im ersten Wohnheimzimmer 2007. Nach einem Zimmerwechsel 2008 schaute ich traurig auf die mit Gipskarton abgehängte Decke und das war es erstmal mit einer Klimmzugstange. Der Vorteil einer immer da hängenden Stange: Abhängen und Klimmzüge jeglicher Variation waren im Alltag möglich - kein Gang ins Studio oder Spielplatz war von Nöten. Aufstehen, Ranhängen, Tag beginnen... Ich habe auch verschiedene Stangen für die Türrahmen probiert - entweder abgefallen oder den Türrahmen durch das Verspannen auseinander gedrückt. Nicht die Optimale Lösung gewesen.

In unserer ersten Wohnung in Leipzig - gleiches Trauerspiel - abgehangene Decke... Bei der Wohnungsbesichtigung unserer jetzigen Wohnung (hohe Decken, Betonwände) war ich mir sicher - hier können wir abhängen... .

Da die Decken unserer neuen Wohnung zu hoch sind und der Aufwand zu groß - haben wir den Flur auserkoren zum Hängen. Meine Idee war, eine Art Klettergerüst im Flur mit verschiedenen Rohrquerschnitten zu installieren um verschiedene Variationen nutzen zu können. Marie wollte eine etwas niedrigere Stange haben. Gesagt - getan.

Also habe ich Material gekauft. Wandanschlüsse für Rundrohr, Schrauben, Dübel und Stahlrohre beim Schlosser meines Vertrauens. Das Anbringen gestaltete sich nicht so einfach - aber am Ende hängt alles - perfekt für Slingtraining, Klimmzüge, Abhängen, Mobility Training ... . 

Im Alltag bringt es tatsächlich viel Benefit - jeden Früh auf dem Weg ins Bad - Klimmzüge - einfach so - im Alltag integriert!

 

Falls Ihr wissen möchtet, wo ich was bestellt und besorgt habe - unten ein paar Links.

 

Schlosserei Dick (Schlosser meines Vertrauens)

ProKilo (Wandanschlüsse)

 

Vielen Dank fürs Lesen,

Paleo Lifestyle Coach, Carsten Wölffling

 


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Kommentare: 2
  • #1

    Jürgen H. (Samstag, 17 Februar 2018 10:49)

    Sieht echt cool aus. Ich will sowas auch bei mir installieren. Hast du die Rohre lackiert? Mir kommt so, dass ein Rohr schwarz ist, kann das sein? Hält die Lackierung?
    Gibt es Abrieb bei nicht lackierten Rohren?
    Danke!

  • #2

    Carsten Wölffling (Samstag, 17 Februar 2018 20:15)

    Hallo Jürgen, das sind Stahlrohre unlackiert. Hab ich von einer Schlosserei erhalten. Greifen sich sehr gut. An den Enden, wo man selten hingreift, entsteht etwas Flugrost. Aber sonst alles super!


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Carsten Wölffling (B.Sc) 

barfüßiger Sporttherapeut, Food- & Paleo Lifestyle Coach, Biohacker

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